Semoule de chou-fleur et ratatouille

Semoule de chou-fleur et ratatouille

5.0 1 đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 35 phút

4 portion

Nguyên liệu

600 g de chou-fleur (3 cm)
1 - 2 gousses d'ail
40 g d'huile d'olive
200 g d'aubergine coupées en cubes (2 cm)
150 g de poivron rouge coupés en morceaux (5 cm)
800 g de tomate entière pelée au jus
200 g de courgettes coupées en cubes (2 cm)
2 c. à café de sel
1 c. à café poivre moulu
de fines herbes fraîches

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 285.1 mg

Chất đạm 5.2 g

Calo 755.1 kJ / 180.5 kcal

Chất béo 10.8 g

Chất xơ 6.7 g

Chất béo bão hòa 1.5 g

Carbohydrate 19.6 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Cuisiner avec 5 ingrédients 5 Công thức
Benelux

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Soupe à la tomate et à la burrata

35 phút

Poêlée d'orge et ratatouille d'été

40 phút

Paneer masala et riz cuit à la vapeur

45 phút

Chili au jackfruit et aux haricots avec une purée d'avocat épicée

Không có đánh giá

Vichyssoise aux pâtes

35 phút

Gado Gado Bowl

1h

Shakshuka verte

Không có đánh giá

Toast aux asperges et à la sauce crémeuse aux champignons

55 phút

Salade de riz à la pastèque et à la mozzarella

Không có đánh giá

Salade de pâtes aux tomates fraîches en bocaux

55 phút

Salade de Haricots Cannellini

10 phút

Lentil moussaka

3h 30 phút

Hiển thị tất cả