Maple Oatmeal with Apples and Blueberries

4.0 1 đánh giá

chuẩn bị 5 phút

Toàn bộ 20 phút

4 portion

Nguyên liệu

almond, raw raw
60 gram
apple, red cored and quartered
300 gram
oat flake
160 gram
cow milk (see Tip)
600 gram
maple syrup, pure (không bắt buộc) to taste, plus extra to serve
40 - 80 gram
cinnamon, ground
1 pinch
salt
1 pinch
blueberry, fresh or frozen to garnish

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 103 mg

Chất đạm 15 g

Calo 1560.8 kJ / 373.1 kcal

Chất béo 15.4 g

Chất xơ 7.9 g

Chất béo bão hòa 3.9 g

Carbohydrate 47.4 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Every Season Is a Healthy Season 30 Công thức
Quốc tế

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Garden Green Crêpes

1h 15 phút

American-style pancakes

45 phút

Buckwheat Pancakes

40 phút

Buckwheat Crêpes

45 phút

Sweet Potato Pancakes

20 phút

Ricotta pancakes with fruit compote and yoghurt

1h 25 phút

Spinach and feta muffins

40 phút

Cold Brew Olive Oil Iced Coffee

5 phút

Gluten free waffles with maple bacon

1h

Vegetable bake with goat's feta

1h 30 phút

Brownie Waffles with Chocolate Sauce

45 phút

Almond Mocha Coffee

5 phút

Hiển thị tất cả