Maple Oatmeal with Apples and Blueberries

4.0 1 đánh giá

chuẩn bị 5 phút

Toàn bộ 20 phút

4 portion

Nguyên liệu

almond, raw raw
60 gram
apple, red cored and quartered
300 gram
oat flake
160 gram
cow milk (see Tip)
600 gram
maple syrup, pure (không bắt buộc) to taste, plus extra to serve
40 - 80 gram
cinnamon, ground
1 pinch
salt
1 pinch
blueberry, fresh or frozen to garnish

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 103 mg

Chất đạm 15 g

Calo 1560.8 kJ / 373.1 kcal

Chất béo 15.4 g

Chất xơ 7.9 g

Chất béo bão hòa 3.9 g

Carbohydrate 47.4 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Every Season Is a Healthy Season 30 Công thức
Quốc tế

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Sourdough Starter Discard Waffles

25 phút

Four Seed Power Smoothie

5 phút

Baby-friendly Mixed Veggie and Cheddar Egg Muffins

30 phút

Oat, Bran and Quinoa Porridge with Blueberry Compote

25 phút

Crunchy Granola

2h

Homemade Soy Milk

30 phút

Pomegranate Smoothie Bowl

5 phút

Chinese steamed water eggs and quick Sichuan chilli oil

30 phút

CB & J Chia Pudding

4h

Crêpes

1h 15 phút

Vietnamese Egg Coffee

10 phút

Green Power Smoothie Bowl

5 phút

Hiển thị tất cả