Thiết bị & Phụ kiện
Bruschetta mediterránea de frijol
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 5 phút
12 porción
Nguyên liệu
Aderezo
-
1 limón amarillo su ralladura
-
1 diente de ajo pelado
-
10 g de perejil sólo hojas
Puré de frijol
-
de frijol negro cocido, escurridos400 g de frijol bayo entero, enlatado enjuagados y escurridos
-
1 diente de ajo pelado
-
30 g de jugo de limón amarillo
-
50 g de aceite de oliva extra virgen
-
2 g de sal marina
-
1 cdita de pimienta negra molida
-
2 - 3 ramita de tomillo fresco sólo hojas
Montaje
-
aceite de oliva extra virgen para pincelar y rociar
-
8 rebanada de pan campesino pan de centeno (pan sin gluten si es necesario)
-
250 g de jitomate cherry rebanados por la mitad
-
sal marina para sazonar
-
pimienta negra molida para sazonar
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 porción
Natri
721.7 mg
Chất đạm
12.7 g
Calo
1365.3 kJ /
326.3 kcal
Chất béo
6.6 g
Chất xơ
4.6 g
Chất béo bão hòa
1.1 g
Carbohydrate
53.7 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Rico y Mediterráneo
5 Công thức
Mexico
Mexico
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảEnsalada Cobb
35 phút
Tacos de camarón de la Viga
40 phút
Aguacates rellenos de atún
10 phút
Ceviche de kiwi y mango
7 phút
Ensalada de kiwi y gambas
15 phút
Tapenade de aceitunas negras
5 phút
Bowl de pollo Shawarma
1h
Ensalada fresca de verduras
10 phút
Tostadas de ensalada de pollo con jocoque griego
30 phút
Ensalada de pasta integral
25 phút
Mousse de cilantro y jalapeño
1h 5 phút
Hamburguesas de calabaza con salsa tzatziki
40 phút