Bruschetta mediterránea de frijol

Bruschetta mediterránea de frijol

5.0 2 đánh giá
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 5 phút
12 porción

Nguyên liệu

Aderezo
  • 1 limón amarillo su ralladura
  • 1 diente de ajo pelado
  • 10 g de perejil sólo hojas
Puré de frijol
  • 400 g de frijol bayo entero, enlatado enjuagados y escurridos
    de frijol negro cocido, escurridos
  • 1 diente de ajo pelado
  • 30 g de jugo de limón amarillo
  • 50 g de aceite de oliva extra virgen
  • 2 g de sal marina
  • 1 cdita de pimienta negra molida
  • 2 - 3 ramita de tomillo fresco sólo hojas
Montaje
  • aceite de oliva extra virgen para pincelar y rociar
  • 8 rebanada de pan campesino pan de centeno (pan sin gluten si es necesario)
  • 250 g de jitomate cherry rebanados por la mitad
  • sal marina para sazonar
  • pimienta negra molida para sazonar

Độ khó

dễ


Dinh dưỡng trên 1 porción

Natri 721.7 mg
Chất đạm 12.7 g
Calo 1365.3 kJ / 326.3 kcal
Chất béo 6.6 g
Chất xơ 4.6 g
Chất béo bão hòa 1.1 g
Carbohydrate 53.7 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả