Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm

Tacos crujientes con verduras
5.0 1 đánh giá
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 30 phút
12 unidades
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 140 g zanahoria
  • 160 g zucchini sin la punta, con piel
  • 120 g queso gruyère
    120 g queso emmental
  • 2 tomate pera pequeños (que quepan enteros en la abertura del cortador)
  • 20 g aceite de oliva
  • 50 g cebolla en trozos
  • 400 g judía roja cocida (en conserva) aclaradas y escurridas
  • 100 g agua
  • 1 pastilla de caldo de verduras (para 0,5 l.)
  • 20 g de extracto de tomate
  • 3 pellizco pimienta de Cayena molida
  • ½ cucharadita sal
  • 2 - 3 pellizco pimienta molida
  • 12 tacos de aperitivo frito de maíz
  • 6 - 8 ramita cilantro fresco picado
  • 100 g crème fraîche
  • 1 lima cortado en rodajas o en gajos

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 unidad

Natri 326.3 mg
Chất đạm 6.3 g
Calo 742 kJ / 177 kcal
Chất béo 9.8 g
Chất xơ 3.7 g
Chất béo bão hòa 4 g
Carbohydrate 17 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Todo el año 21 Công thức
Quốc tế

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Ensalada de salmón, quinoa, queso feta y verduras

4.4(125)

50 phút

Ensalada de quinoa y queso feta (sin gluten)

4.5(58)

1h

Ensalada de lentejas con mozzarella, alcachofa y tomate

4.5(97)

5h

Ensalada de manzana en espiral con aderezo de cítricos

4.0(1)

15 phút

Huevos rellenos con atún

4.7(6)

25 phút

Pudin de gambas, surimi y atún

4.1(155)

4h 20 phút

Tortilla de calabacín y queso crema para dos

4.2(191)

20 phút

Ensaladilla rusa de remolacha

4.5(32)

1h 10 phút

Torrijas saladas Tonnato

1.0(1)

40 phút

Albóndigas a la menta con salsa teriyaki

4.5(2)

1h

Quiche integral de espinacas y jamón

4.5(122)

2h

Ensalada de bacalao con aliño de mango

4.0(20)

30 phút

 Hiển thị tất cả