Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Μπάρες ενέργειας με δημητριακά και αποξηραμένα φρούτα

Μπάρες ενέργειας με δημητριακά και αποξηραμένα φρούτα
5.0 3 đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 2h 30 phút
15 κομμάτια
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • καρύδια, χωρίς κέλυφος
    60 γρ.
  • αποξηραμένα φρούτα (π.χ. σταφίδες, μύρτιλα, κλπ.)
    40 γρ.
  • μούσλι
    250 γρ.
  • μαύρη σοκολάτα σε κομμάτια (2-3 εκ.)
    70 γρ.
  • αμύγδαλα, ασπρισμένα
    125 γρ.
  • νερό
    10 γρ.
  • μέλι
    100 γρ.

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 κομμάτι

Chất đạm 4 g
Calo 787 kJ / 188 kcal
Chất béo 10 g
Chất xơ 3 g
Carbohydrate 22 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

January Reset 10 Công thức
Quốc tế

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Ψωμάκια για hot dog

Không có đánh giá

Χορτοφαγικά πιτάκια

Không có đánh giá

Τραγανή πίτσα της Αλσατίας

Không có đánh giá

Πίτσα Monkey Bread

Không có đánh giá

Βαμμένα αυγά με φυσικό τρόπο

4.0(3)

6h

Κολοκυθοκεφτέδες με ντιπ γιαουρτιού (με τον κόφτη λαχανικών Thermomix®)

4.0(2)

45 phút

Μανιταροπιτάκια

4.4(5)

1h 30 phút

Ζύμη για πίτσα

4.4(10)

1h

Ψωμάκια-Χριστουγεννιάτικο δέντρο με τυρί γκούντα και τσίλι

Không có đánh giá

Ρολάκια με κολοκυθάκια και σολομό

Không có đánh giá

Αλμυρά γαλλικά σου τυριού (gougères) με έμενταλ

Không có đánh giá

Καναπεδάκια με παντζάρι, κατσικίσιο τυρί και πέστο ρόκας

Không có đánh giá

 Hiển thị tất cả