Thiết bị & Phụ kiện
Arroz de cogumelos, aspargos e brócolis
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 45 phút
4 porções
Nguyên liệu
-
dente de alho cortado em fatias finas1
-
pimentão cortado em pedaços (2-3 cm aprox.)150 - 180 g
-
azeite de oliva extra virgem20 g
-
100 g vagem verde, congelada, cortada em pedaços (2-3 cm aprox.)aspargos verdes cortados em pedaços (2-3 cm aprox.)100 g
-
brócolis sem o talo150 g
-
cogumelos frescos cortado em quartos100 g
-
tomate em pedaços100 g
-
água650 g
-
páprica (không bắt buộc)1 c. chá de
-
sal1 c. chá de
-
pimenta, moída1 pitada
-
caldo de legumes (ver dica)1 c. chá de
-
arroz branco de grão curto200 g
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 porção
Natri
610.6 mg
Chất đạm
10.3 g
Calo
1492.5 kJ /
356.7 kcal
Chất béo
6.9 g
Chất xơ
12.5 g
Chất béo bão hòa
1.4 g
Carbohydrate
71.6 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Celebramos as nossas singularidades
26 Công thức
Quốc tế
Quốc tế
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảPenne com guisado de frango
10 Std.
Arroz de salmão e cogumelos
30 Min
Canelones com carne picada e molho de vegetais
1 Std.
Massa com molho de tomate assado
30 Min
Lasanha de abóbora, alheira e grelos
1 Std. 20 Min
Esparguete à Nerano
30 Min
Frango no forno com massinha
2 Std.
Risoto de marisco Gochujang
1 Std.
Strogonoff de vitela e espinafres com massa
1 Std. 10 Min
Tagliatelle com alho-francês, chouriço e cogumelos
40 Min
Carbonara com couve
35 Min
Linguine com pesto de tomate e amêndoa
25 Min