Thiết bị & Phụ kiện
Peixe Dourada no vapor com pesto de salsão e batatas
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 35 phút
6 porções
Nguyên liệu
-
salsão folhas e talos140 g
-
erva doce fresca140 g
-
dente de alho1
-
sementes de coentro1 c. chá de
-
mostarda a l'ancienne1 c. sopa de
-
azeite50 g
-
suco de limão30 g
-
sal mais q. b. para temperar2 c. chá de
-
pimenta do reino preta em pó2 - 3 pitadas de
-
peixes inteiros (500 g cada aprox.), tipo Dourada ou Pargo3
-
água500 g
-
folhas de louro seco2
-
1000 g batata doce, cortada em cubos (3 cm aprox.)batata cortada em cubos (3 cm aprox.)1000 g
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 porção
Natri
1164.3 mg
Chất đạm
176.3 g
Calo
6149.6 kJ /
1469.8 kcal
Chất béo
63.1 g
Chất xơ
5.2 g
Chất béo bão hòa
13.9 g
Carbohydrate
32.8 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Todas as estações são estações saudáveis
17 Công thức
Quốc tế
Quốc tế
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảBacalhau à Zé do Pipo
1h
Amêijoas à Bimby®
2h 30 phút
Camarão com caril aromático
45 phút
Pota à americana
40 phút
Salmão e legumes a vapor com arroz de açafrão e passas
40 phút
Salmão com alho e limão
2h 20 phút
Empadão de peixe
1h 15 phút
Peixe cítrico e legumes a vapor
40 phút
Salmão a vapor com molho doce de gengibre e soja
30 phút
Lombinhos de pescada com alho e coentros e batatinhas
35 phút
Linguini com camarão e cogumelos
40 phút
Arroz de chocos com tinta
1h 10 phút