Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Tiras de bife com salada de rúcula

Tiras de bife com salada de rúcula
4.0 1 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 20 phút
2 doses
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • cebola cortada em fatias finas (5 mm aprox.)
    50 g
  • azeite
    40 g
  • bife de alcatra cortado em tiras (4-5 cm aprox.)
    200 g
  • alecrim só as folhas
    1 pé de
  • tomate-cereja cortado em metades
    120 g
  • rúcula
    70 g
  • abacate (maduro), cortado em cubos (1 cm aprox.)
    1
  • alcaparras em conserva escorridas e cortadas em metades
    40 g
  • noz
    30 g
  • sumo de lima (1 unid. aprox.)
    20 g
  • mel
    10 g
  • sal mais q.b. p/ temperar
    ¾ c. chá de
  • pimenta preta mais q.b. p/ temperar
    ½ c. chá de

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 2 doses

Natri 2829.3 mg
Chất đạm 53.1 g
Calo 5215.1 kJ / 1246.5 kcal
Chất béo 102.5 g
Chất xơ 15.3 g
Chất béo bão hòa 19.7 g
Carbohydrate 39.2 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Outubro - Frutos e legumes do mês 14 Công thức
Bồ Đào Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Empadão de frango com duas batatas

4.1(84)

1h 10 phút

Hambúrgueres de frango

4.4(63)

1h

Vazia no forno com molho picante

4.0(3)

4h 20 phút

Grão à alentejana

4.4(79)

1h 15 phút

Lombo de porco recheado com maçã e frutos secos

4.7(17)

1h 35 phút

Massa da quinta

4.3(80)

40 phút

Almôndegas de frango com molho de tomate e esparguete

4.7(22)

1h

Frango à francesa

4.3(60)

35 phút

Porco agridoce

4.6(203)

1h 15 phút

Penne com guisado de frango

4.6(13)

10h

Pernas de frango com favas e molho de tomate

4.0(3)

1h 45 phút

Risoto de especiarias com frango

4.7(48)

1h 20 phút

 Hiển thị tất cả