Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm

Energetyczny koktajl z wielu nasion
4.6 16 đánh giá
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 5 phút
4 szklanki
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 400 g wody
    400 g wody kokosowej
  • 250 g jogurtu kokosowego wegańskiego
    250 g jogurtu naturalnego
  • 200 g owoców jagodowych, mieszanych, mrożonych
  • 200 g banana pokrojonego na kawałki
  • 60 g migdałów prażonych, niesolonych
  • 30 g pestek dyni
  • 30 g siemienia lnianego
  • 1 łyżka nasion konopi (patrz wskazówka)
  • 1 łyżka nasion chia
  • 1 łyżka korzenia maca w proszku (patrz wskazówka)
  • 1 łyżka surowych ziaren kakaowca, kruszonych (không bắt buộc)

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 szklankę

Natri 130 mg
Chất đạm 11.3 g
Calo 1448.7 kJ / 346.3 kcal
Chất béo 18.9 g
Chất xơ 8.8 g
Chất béo bão hòa 3.9 g
Carbohydrate 39.2 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Przepisy wspierające zdrowie mężczyzn 11 Công thức
Ba Lan

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Grzaniec z cydru

4.9(67)

25 phút

Czekolada z mleczkiem kokosowym

4.2(84)

15 phút

Smoothie z mango, pomarańczą i marchewką

4.8(180)

10 phút

Koktajl mleczny o smaku sernika truskawkowego

4.8(520)

40 phút

Napój "słodki burak"

4.4(156)

20 phút

Smoothie z jarmużem, młodą pszenicą i daktylami

4.5(22)

5 phút

Likier chałwowy

4.6(495)

15 phút

Gorąca czekolada z kawą zbożową

4.2(233)

10 phút

Dwukolorowy koktajl z owocami leśnymi

4.6(48)

10 phút

Nalewka kawowa

4.6(70)

337h 45 phút

Nalewka herbaciana

4.7(41)

386h 10 phút

Smoothie pomarańcza-jabłko-szczaw

4.8(82)

15 phút

 Hiển thị tất cả