Smoked Salmon and Vegetable Egg Muffins

Không có đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 45 phút
8 pieces

Nguyên liệu

  • oil to grease
  • fresh button mushrooms halved
    2 oz
  • broccoli cut into pieces
    2 oz
  • zucchini cut into pieces
    3 oz
  • shallot halved
    1 oz
  • smoked salmon fillet, diced (¼ in.)
    3 ½ oz
  • Parmesan cheese cut into pieces
    1 oz
  • large eggs
    5
  • whole milk
    4 oz
  • salt
    1 tsp
  • fresh ground pepper
    ¼ tsp
  • water
    17 ½ oz
  • sriracha mayo to drizzle
  • black sesame seeds to sprinkle
  • fresh cilantro leaves to garnish

Độ khó

dễ


Dinh dưỡng trên 1 piece

Chất đạm 14.9 g
Calo 1076.1 kJ / 257.2 kcal
Chất béo 5.8 g
Chất xơ 7.5 g
Carbohydrate 39.5 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả