Thiết bị & Phụ kiện
Sopa do mar
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 2h 30 phút
4 doses
Nguyên liệu
-
amêijoas300 g
-
Água q.b. p/ demolhar
-
sal3 c. chá de
-
azeite50 g
-
cebola cortada em quartos100 g
-
dentes de alho2
-
pimento vermelho cortado em pedaços (4 cm aprox.)150 g
-
tomate, maduro cortado em quartos300 g
-
vinho branco60 g
-
caldo de peixe líquido (ver dica)300 g
-
mistura de ervas aromáticas frescas (por exemplo, salsa, tomilho, alecrim)1 c. sopa de
-
açafrão½ c. chá de
-
pimenta½ c. chá de
-
folhas de louro2
-
argolas de lulas200 g
-
camarão cru s/ casca400 g
-
mexilhões frescos, limpos300 g
-
ervilhas100 g
-
salsa, fresca picada2 pés de
-
limões cortados em oitavos2
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 dose
Natri
3249 mg
Chất đạm
46.2 g
Calo
1890.1 kJ /
451.8 kcal
Chất béo
17.5 g
Chất xơ
4.7 g
Chất béo bão hòa
2.8 g
Carbohydrate
24.1 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Sopas - Um estilo de vida
5 Công thức
Bồ Đào Nha
Bồ Đào Nha
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảMexilhões à marinheiro
25 phút
Fofo de peixe
1h 10 phút
Lombos de pescada com migas de nabiça e feijão-frade
30 phút
Empadão de atum e molho arrabiata com puré de batata-doce
1h 35 phút
Puré de legumes com bacalhau fresco
55 phút
Salada de bulgur, feijão e atum
45 phút
Pescada cozida com cebolada de cogumelos
40 phút
Curgete espiralizada com camarão e molho de limão
25 phút
Caril de pescada
25 phút
Puré de grão com filetes de linguado
24h
Lombos de pescada com molho Mournay
55 phút
Polenta Surf and Turf
25 phút