Galettes de légumes multicolores

4.4 7 đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 20 phút

4 portions

Nguyên liệu

400 g de légumes variés p.ex. courgettes, carottes, courges, brocoli, en morceaux (3 cm)
2 œufs moyens (53-63 g)
50 g de farine d'épeautre
50 g de flocons d'avoine
120 g de fromage à tartiner
1 c. à café de sel
2 c. à soupe d'huile d'olive

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 948 mg

Chất đạm 12 g

Calo 1437.7 kJ / 344 kcal

Chất béo 21 g

Chất xơ 6 g

Chất béo bão hòa 8 g

Carbohydrate 28 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Malicieusement cachés. Des légumes pour les petits gourmets 5 Công thức
Thụy Sĩ

Tu es un Cuisinier Curieux 10 Công thức
Thụy Sĩ

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Spätzlis au fromage

1h 10 phút

Légumes sautés

10 phút

Pâtes aux poireaux et à l'ajvar

30 phút

Korma de légumes aux noix de cajou

55 phút

Bao-Buns avec le Nester

1h

Tortelloni au pesto de noisettes

20 phút

Curry d'aubergine (végan)

50 phút

Salade de chou rouge, carottes et feta

15 phút

Curry de légumes à l'indienne

1h 10 phút

Croûtes au fromage au four

35 phút

Lentilles corail à la provençale

30 phút

Risotto rapide

Không có đánh giá

Hiển thị tất cả