Galettes de légumes multicolores

4.4 12 đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 20 phút

4 portions

Nguyên liệu

400 g de légumes variés p.ex. courgettes, carottes, courges, brocoli, en morceaux (3 cm)
2 œufs moyens (53-63 g)
50 g de farine d'épeautre
50 g de flocons d'avoine
120 g de fromage à tartiner
1 c. à café de sel
2 c. à soupe d'huile d'olive

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 948 mg

Chất đạm 12 g

Calo 1437.7 kJ / 344 kcal

Chất béo 21 g

Chất xơ 6 g

Chất béo bão hòa 8 g

Carbohydrate 28 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Malicieusement cachés. Des légumes pour les petits gourmets 5 Công thức
Thụy Sĩ

Tu es un Cuisinier Curieux 10 Công thức
Thụy Sĩ

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Bao buns farcis aux légumes

2 godz.

Quiche aux asperges

1 godz.

Dal de lentilles corail

35 min

Dal de lentilles aux épinards

35 min

Soupe kimchi au tofu

50 min

Nouilles mie aux légumes avec sa sauce coco–cacahuète

40 min

Bâtonnets croustillants

1 godz. 30 min

Magie du sandwich

1 godz. 30 min

Poêlée de légumes méditerranéenne

30 min

Börek dans la plaque de cuisson

1 godz.

Sauce végétalienne façon bolognaise

50 min

Filet de truite sur lit de lentilles Beluga, fenouil et vinaigrette aux légumes

45 min

Hiển thị tất cả