Thiết bị & Phụ kiện
Penne z tuńczykiem i oliwkami w sosie pomidorowym
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 35 phút
1 porcja
Nguyên liệu
-
1000 g wody
-
20 g oliwy z oliwek
-
1 łyżeczka soli
-
80 g makaronu, suchego, typu penne
-
50 g cebuli przekrojonej na pół
-
1 ząbek czosnku
-
200 g krojonych pomidorów, z puszki200 g pomidorów pokrojonych na 2 cm kawałki
-
½ łyżeczki bazylii, suszonej
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
50 g tuńczyka, w sosie własnym z puszki, odsączonego (ok. ½ puszki)
-
25 g czarnych oliwek, bez pestek przekrojonych na pół
-
liście bazylii, świeże (không bắt buộc) do dekoracji
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 porcję
Natri
2694.3 mg
Chất đạm
25.5 g
Calo
2480.2 kJ /
592.8 kcal
Chất béo
15.1 g
Chất xơ
7.5 g
Chất béo bão hòa
2.3 g
Carbohydrate
90 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Zdrowe makarony. Przepisy BeDiet na Thermomix®
20 Công thức
Ba Lan
Ba Lan
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảPappardelle z masłem i pieprzem
20 phút
Makaron cannelloni nadziewany sosem bolońskim
1h 20 phút
Ryż ze szparagami, brokułami i pieczarkami
30 phút
Makaron z soczewicy z warzywami i łososiem
30 phút
Makaron domowy z krewetkami i czerwonym pesto
1h
Pastisio
1h 10 phút
Bento z onigiri i omletem
1h 15 phút
Sałatka z czarnym ryżem, truskawkami i fetą
1h
Risotto z grzybami bez alergenów
1h 20 phút
Makaron z pesto z buraka (TM5, TM6)
25 phút
Makaron po bolońsku
40 phút
Tagliatelle z krewetkami
30 phút