Makaron z soczewicy z warzywami i łososiem

Makaron z soczewicy z warzywami i łososiem

4.5 23 đánh giá

chuẩn bị 20 phút

Toàn bộ 30 phút

1 porcja

Nguyên liệu

10 g sera parmezan

10 g sera grana padano
60 g makaronu z soczewicy np. świderki
100 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
100 g cukinii pokrojonej na kawałki
100 g bakłażana pokrojonego na kawałki
5 g oliwy z oliwek
woda osolona, do gotowania
170 g pomidorów, dojrzałych pokrojonych na kawałki
¼ łyżeczki soli
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
½ łyżeczki ziół włoskich, mieszanych, suszonych
¼ opakowania łososia wędzonego na zimno (25 g), pokrojonego na kawałki
natka pietruszki, świeża posiekana, do dekoracji

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porcję

Natri 911.9 mg

Chất đạm 25.5 g

Calo 1738.8 kJ / 415.6 kcal

Chất béo 11.2 g

Chất xơ 19.6 g

Chất béo bão hòa 2.7 g

Carbohydrate 58.3 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Dieta na odporność. Przepisy BeDiet na Thermomix® 23 Công thức
Ba Lan

Wysokobiałkowe przepisy 100 Công thức
Ba Lan

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Makaron po bolońsku

40 Min

Curry z kurczaka z morelami i ryżem

40 Min

Pad see ew (smażony makaron w sosie sojowym)

45 Min

Sałatka z makaronem pełnoziarnistym, łososiem i koperkowym dressingiem

30 Min

Szafranowe risotto ze szparagami

35 Min

Południowoafrykański żółty ryż

20 Min

Bowl z ryżem i łososiem

50 Min

Makaron z dynią, pieczarkami i szpinakiem

45 Min

Ryż ze szparagami, brokułami i pieczarkami

30 Min

Spaghetti z cytrynowym łososiem i porem

40 Min

Lasagne z grzybami

2 Std. 20 Min

Makaron Pastalaya z Luizjany

1 Std.

Hiển thị tất cả