Thiết bị & Phụ kiện
Makaron z soczewicy z warzywami i łososiem
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 30 phút
1 porcja
Nguyên liệu
-
10 g sera grana padano10 g sera parmezan
-
60 g makaronu z soczewicy np. świderki
-
100 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
100 g cukinii pokrojonej na kawałki
-
100 g bakłażana pokrojonego na kawałki
-
5 g oliwy z oliwek
-
woda osolona, do gotowania
-
170 g pomidorów, dojrzałych pokrojonych na kawałki
-
¼ łyżeczki soli
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
½ łyżeczki ziół włoskich, mieszanych, suszonych
-
¼ opakowania łososia wędzonego na zimno (25 g), pokrojonego na kawałki
-
natka pietruszki, świeża posiekana, do dekoracji
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 porcję
Natri
911.9 mg
Chất đạm
25.5 g
Calo
1738.8 kJ /
415.6 kcal
Chất béo
11.2 g
Chất xơ
19.6 g
Chất béo bão hòa
2.7 g
Carbohydrate
58.3 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmBạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảTagliatelle z krewetkami
30min
Makaron z owocami morza duszonymi w winie
40min
Makaron z ciecierzycy z sosem dyniowym z fetą
35min
Makaron orzo z kurczakiem i brokułami w sosie musztardowym
40min
Makaron shirataki (konjac) z kurczakiem w sosie orzechowym
25min
Makaron z cukinii z sosem mango-limonka
20min
Makaron z soczewicy z pieczonymi warzywami i tahini
30min
Makaron z cukinii z sosem cytrynowym
15min
Makaron shirataki (konjac) w sosie z pesto z awokado
10min
Sałatka z makaronem orzo, serem feta i warzywami
30min
Farfalle w sosie gorgonzola z gruszką i orzechami
25min
Makaron z paprykowym sosem i chrupiącą ciecierzycą
45min