Thiết bị & Phụ kiện
Makaron z soczewicy z warzywami i łososiem
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 30 phút
1 porcja
Nguyên liệu
-
10 g sera grana padano10 g sera parmezan
-
60 g makaronu z soczewicy np. świderki
-
100 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
100 g cukinii pokrojonej na kawałki
-
100 g bakłażana pokrojonego na kawałki
-
5 g oliwy z oliwek
-
woda osolona, do gotowania
-
170 g pomidorów, dojrzałych pokrojonych na kawałki
-
¼ łyżeczki soli
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
½ łyżeczki ziół włoskich, mieszanych, suszonych
-
¼ opakowania łososia wędzonego na zimno (25 g), pokrojonego na kawałki
-
natka pietruszki, świeża posiekana, do dekoracji
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 porcję
Natri
911.9 mg
Chất đạm
25.5 g
Calo
1738.8 kJ /
415.6 kcal
Chất béo
11.2 g
Chất xơ
19.6 g
Chất béo bão hòa
2.7 g
Carbohydrate
58.3 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Dieta na odporność. Przepisy BeDiet na Thermomix®
23 Công thức
Ba Lan
Ba Lan
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảRyż ze szparagami, brokułami i pieczarkami
30 phút
Kluski z makiem
40 phút
Zapiekanka makaronowa z warzywami
1h
Risotto z groszkiem i miętą
40 phút
Piłkarska lasagne
2h 30 phút
Muffinki makaronowe
1h
Tagliatelle z krewetkami
30 phút
Makaron z owocami morza duszonymi w winie
40 phút
Makaron orzo z kurczakiem i brokułami w sosie musztardowym
40 phút
Makaron shirataki (konjac) z kurczakiem w sosie orzechowym
25 phút
Makaron shirataki (konjac) w sosie z pesto z awokado
10 phút
Farfalle w sosie gorgonzola z gruszką i orzechami
25 phút