Makaron z soczewicy z warzywami i łososiem

Makaron z soczewicy z warzywami i łososiem

4.5 25 đánh giá

chuẩn bị 20 phút

Toàn bộ 30 phút

1 porcja

Nguyên liệu

10 g sera parmezan

10 g sera grana padano
60 g makaronu z soczewicy np. świderki
100 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
100 g cukinii pokrojonej na kawałki
100 g bakłażana pokrojonego na kawałki
5 g oliwy z oliwek
woda osolona, do gotowania
170 g pomidorów, dojrzałych pokrojonych na kawałki
¼ łyżeczki soli
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
½ łyżeczki ziół włoskich, mieszanych, suszonych
¼ opakowania łososia wędzonego na zimno (25 g), pokrojonego na kawałki
natka pietruszki, świeża posiekana, do dekoracji

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porcję

Natri 911.9 mg

Chất đạm 25.5 g

Calo 1738.8 kJ / 415.6 kcal

Chất béo 11.2 g

Chất xơ 19.6 g

Chất béo bão hòa 2.7 g

Carbohydrate 58.3 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Dieta na odporność. Przepisy BeDiet na Thermomix® 23 Công thức
Ba Lan

Wysokobiałkowe przepisy 100 Công thức
Ba Lan

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Makaron farfalle z sosem śmietanowym z wędzonym łososiem

25 phút

Pilaw z wieprzowiną

50 phút

Spaghetti z kurczakiem w kremowym sosie brokułowym

35 phút

Makaron bolognese z indykiem (BLW, dla dzieci)

1h 25 phút

Makaron z pesto z buraka (TM5, TM6)

25 phút

Curry z kurczaka z morelami i ryżem

40 phút

Makaron cannelloni nadziewany sosem bolońskim

1h 20 phút

Ryba w sosie słodko-kwaśnym z ryżem

1h 5 phút

Pappardelle z masłem i pieprzem

20 phút

Zapiekanka ryżowa z mieloną wołowiną

1h

Ryż z mielonym mięsem i olejem chili po syczuańsku

1h 5 phút

Makaron po alpejsku

45 phút

Hiển thị tất cả