Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Salada de espelta com feijão-verde e pesto

Salada de espelta com feijão-verde e pesto
5.0 1 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 30 phút
4 doses
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • queijo parmesão cortado em pedaços pequenos
    50 g
  • pinhão cru
    30 g
  • dente de alho (không bắt buộc)
    1
  • manjericão só as folhas
    90 g
  • azeite mais q.b. p/ regar
    100 g
  • sal
    1 ½ c. chá de
  • espelta descascada lavada e escorrida
    300 g
  • água
    700 g
  • feijão-verde redondo arranjado
    200 g

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 dose

Natri 1062.6 mg
Chất đạm 18.1 g
Calo 2493.2 kJ / 595.9 kcal
Chất béo 35.3 g
Chất xơ 10 g
Chất béo bão hòa 6.2 g
Carbohydrate 58.2 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Agosto - Frutas e legumes do mês 13 Công thức
Bồ Đào Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Frango no forno com massinha

4.1(100)

2h

Fusilli com frango e azeitonas

4.3(22)

50 phút

Massa cremosa de pistácio

4.7(10)

35 phút

Fusilli com legumes e nozes

4.3(96)

40 phút

Linguine com camarão e couve

4.5(22)

40 phút

Fusilli com frango no forno

4.2(136)

35 phút

Massada de garoupa

4.2(110)

45 phút

Arroz de ervilhas com salsichas

4.2(44)

30 phút

Pilaf de arroz selvagem com porco

4.0(16)

1h 10 phút

Arroz de atum com coentros

4.4(54)

40 phút

Salada de massa com atum e vinagrete de manjericão

4.6(110)

30 phút

Tarte de arroz, ervilhas e presunto

5.0(1)

1h 15 phút

 Hiển thị tất cả