Salada de espelta com feijão-verde e pesto

Salada de espelta com feijão-verde e pesto

5.0 1 đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 30 phút

4 doses

Nguyên liệu

queijo parmesão cortado em pedaços pequenos
50 g
pinhão cru
30 g
dente de alho (không bắt buộc)
1
manjericão só as folhas
90 g
azeite mais q.b. p/ regar
100 g
sal
1 ½ c. chá de
espelta descascada lavada e escorrida
300 g
água
700 g
feijão-verde redondo arranjado
200 g

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 dose

Natri 1062.6 mg

Chất đạm 18.1 g

Calo 2493.2 kJ / 595.9 kcal

Chất béo 35.3 g

Chất xơ 10 g

Chất béo bão hòa 6.2 g

Carbohydrate 58.2 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Agosto - Frutas e legumes do mês 13 Công thức
Bồ Đào Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Penne com guisado de frango

10h

Arroz de salmão e cogumelos

30 phút

Canelones com carne picada e molho de vegetais

1h

Massa com molho de tomate assado

30 phút

Lasanha de abóbora, alheira e grelos

1h 20 phút

Esparguete à Nerano

30 phút

Frango no forno com massinha

2h

Risoto de marisco Gochujang

1h

Strogonoff de vitela e espinafres com massa

1h 10 phút

Tagliatelle com alho-francês, chouriço e cogumelos

40 phút

Carbonara com couve

35 phút

Linguine com pesto de tomate e amêndoa

25 phút

Hiển thị tất cả