Teja de parmesano con espárragos

4.4 8 đánh giá

chuẩn bị 15 phút

Toàn bộ 30 phút

12 unidades

Nguyên liệu

200 g de queso parmesano
35 g de cebolla roja en juliana
350 g de espárragos verdes frescos finos (sin la parte leñosa), en trozos de 3-4 cm
30 g de aceite de oliva

Độ khó

trung bình

Dinh dưỡng trên 1 unidad

Natri 230.1 mg

Chất đạm 6.6 g

Calo 395 kJ / 94 kcal

Chất béo 6.8 g

Chất xơ 0.7 g

Chất béo bão hòa 3.1 g

Carbohydrate 1.9 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Revista Thermomix nº 180 60 Công thức
Tây Ban Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Boquerones en vinagre

48hod.

Ensalada de pollo con aguacate

30min.

Pan camembert

2hod. 30min.

Tartar de fuet

30min.

Barritas de queso y romero (sin gluten)

1hod. 30min.

Ensalada tabulé

1hod. 20min.

Ensalada de lentejas con bacalao

10min.

Bao buns negros con calamares

40min.

Empanadillas de berenjena y calabacín con queso

1hod. 40min.

Salpicao (ensalada de pollo brasileña)

45min.

Verduras al vapor con kéfir

45min.

Börek de ternera - Turquía

1hod. 10min.

Hiển thị tất cả