Linguado com arroz de grelos

Không có đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 1h

4 doses

Nguyên liệu

azeite mais q.b. p/ temperar
70 g
folhas de tomilho-limão
1 c. sopa de
linguados (300 g cada unid. aprox.)
4
sal
3 c. chá de
limão só o sumo
½
folhas de tomilho-limão
1 c. chá de
dentes de alho laminados
2
grelos de nabo arranjados
250 g
250 g grelos da couve, arranjados
água
1100 g
arroz carolino
300 g

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 dose

Natri 2082.9 mg

Chất đạm 44.1 g

Calo 2361.6 kJ / 564.5 kcal

Chất béo 14 g

Chất xơ 1.6 g

Chất béo bão hòa 2.5 g

Carbohydrate 62.3 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Mercado de outono 16 Công thức
Bồ Đào Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Bacalhau à Zé do Pipo

1h

Amêijoas à Bimby®

2h 30 phút

Camarão com caril aromático

45 phút

Pota à americana

40 phút

Salmão e legumes a vapor com arroz de açafrão e passas

40 phút

Salmão com alho e limão

2h 20 phút

Empadão de peixe

1h 15 phút

Peixe cítrico e legumes a vapor

40 phút

Salmão a vapor com molho doce de gengibre e soja

30 phút

Lombinhos de pescada com alho e coentros e batatinhas

35 phút

Linguini com camarão e cogumelos

40 phút

Arroz de chocos com tinta

1h 10 phút

Hiển thị tất cả