Huevos en molde con espinacas y guisantes

Không có đánh giá
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 45 phút
8 unidades

Nguyên liệu

  • aceite vegetal para engrasar
  • 20 g de aceite de oliva
  • 200 g de puerro sólo la parte blanca, en rodajas (1 cm)
  • 40 g de espinacas baby frescas
  • 40 g de cebolla
  • 1 diente de ajo
  • 10 g de zumo de limón
  • ½ cucharadita de semillas de cilantro molidas
  • ½ cucharadita de semillas de hinojo
  • ¼ cucharadita de sal
  • 8 huevos
  • 4 cucharadas de guisantes congelados
  • zumaque (không bắt buộc) para espolvorear
  • 500 g de agua
  • pan tostado, para servir
  • 1 aguacate en rebanadas, para servir

Độ khó

trung bình


Dinh dưỡng trên 1 unidad

Natri 169.8 mg
Chất đạm 8.6 g
Calo 646 kJ / 154 kcal
Chất béo 10.5 g
Chất xơ 1.9 g
Chất béo bão hòa 2.5 g
Carbohydrate 6.8 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả