Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm

Grüne Mini-Shakshukas
4.1 8 đánh giá
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 45 phút
8 Portionen
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • Öl
    20 g
    20 g Olivenöl
  • Porree nur der weiße Teil, in Scheiben (1 cm)
    170 g
  • Blattspinat, frisch
    40 g
  • Frühlingszwiebeln in Stücken (1 cm)
    40 g
  • Knoblauchzehe
    1
  • Zitronensaft, frisch gepresst
    10 g
  • Koriander, gemahlen
    ½ TL
  • Fenchelsamen
    ½ TL
  • Salz
    ¼ - ¾ TL
  • Eier
    8
  • Erbsen, TK
    4 EL
  • Sumak (không bắt buộc) zum Bestreuen
  • Wasser
    500 g

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 Portion

Natri 168.6 mg
Chất đạm 8.3 g
Calo 531.2 kJ / 127 kcal
Chất béo 8.3 g
Chất xơ 0.9 g
Chất béo bão hòa 2.2 g
Carbohydrate 4.9 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Thermomix® Multi-Silikonform 24 Công thức
Đức

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Ezogelin Çorbası - Rote Linsensuppe

4.5(1.2K)

1hod. 5min.

Karotten-Ingwer-Suppe

4.6(417)

45min.

Frühstücks-Omelette

4.5(2.3K)

35min.

Vegane Albóndigas

4.3(305)

45min.

Deftiger Kartoffelsalat

4.2(109)

2hod.

Frische Tomatensuppe

4.8(10.9K)

30min.

Buchweizen-Gemüse-Topf

4.4(443)

40min.

Bulgur-Salat mit Rucola, Pfirsich und Avocado

4.1(155)

35min.

Süßkartoffel-Sonnenweizen mit Feta

4.5(291)

1hod.

Kokos-Kohl-Suppe

4.8(1.5K)

35min.

Brokkoli-Käse-Suppe mit Croûtons

4.1(443)

1hod.

Blumenkohlsalat mit Hähnchen

4.4(552)

50min.

 Hiển thị tất cả