Thiết bị & Phụ kiện
Bâtonnets de légumes
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 1h 10 phút
20 morceaux
Nguyên liệu
-
80 g de parmesan coupé en morceaux (3 cm)
-
5 brins de feuilles de persil frais
-
600 g d'eau
-
1 c. à café de sel
-
350 g de pommes de terre coupés en cubes (3-4 cm)
-
50 g d'oignons en quartiers
-
1 gousse d'ail
-
100 g de carottes coupées en tranches (2 cm)
-
100 g de courgettes coupées en tranches (2 cm)
-
25 g d'huile d'olive
-
4 pincées de poivre noir, moulu
-
¼ c. à café de noix de muscade moulue
-
2 œufs battus
-
100 g de chapelure
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 morceau/part
Natri
223.5 mg
Chất đạm
3.4 g
Calo
583.4 kJ /
139.4 kcal
Chất béo
10.6 g
Chất xơ
0.9 g
Chất béo bão hòa
1.6 g
Carbohydrate
7.9 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Les Légumes Discrets - Pour des Enfants Heureux
5 Công thức
Benelux
Benelux
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảGalette aux Potirons et aux Oignons avec Salade de Choux d'Automne
Không có đánh giá
Lasagne végétalienne aux lentilles
Không có đánh giá
Tarte fleur de patate douce
1h 10 phút
Burgers Végétaliens aux Haricots rouges avec Sauce aux Airelles rouges
Không có đánh giá
Salade de betteraves et de fraises
5 phút
Salade de choux et de carottes avec feta
15 phút
Spaghetti de courgette, sauce tomate aux légumes
40 phút
Sandwiches de légumes
Không có đánh giá
Crêpes aux légumes
20 phút
Foccacia florale
Không có đánh giá
Shawarma végétalien aux pleurotes
45 phút
Burger végétalien
45 phút