Thiết bị & Phụ kiện
Bâtonnets de légumes
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 1h 10 phút
20 morceaux
Nguyên liệu
-
80 g de parmesan coupé en morceaux (3 cm)
-
5 brins de feuilles de persil frais
-
600 g d'eau
-
1 c. à café de sel
-
350 g de pommes de terre coupés en cubes (3-4 cm)
-
50 g d'oignons en quartiers
-
1 gousse d'ail
-
100 g de carottes coupées en tranches (2 cm)
-
100 g de courgettes coupées en tranches (2 cm)
-
25 g d'huile d'olive
-
4 pincées de poivre noir, moulu
-
¼ c. à café de noix de muscade moulue
-
2 œufs battus
-
100 g de chapelure
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 morceau/part
Natri
223.5 mg
Chất đạm
3.4 g
Calo
583.4 kJ /
139.4 kcal
Chất béo
10.6 g
Chất xơ
0.9 g
Chất béo bão hòa
1.6 g
Carbohydrate
7.9 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Les Légumes Discrets - Pour des Enfants Heureux
5 Công thức
Benelux
Benelux
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảBrocoli et pommes de terre à la sauce au bleu
45 phút
Demo Riz aux asperges, brocolis et champignons
30 phút
Risotto d'orge perlé méditerranéen
1h
Risotto aux noix et tomates au four
40 phút
Spaetzles aux asperges, sauce crémeuse à l'ail des ours
45 phút
Ragoût de cacahuètes d'Afrique de l'Ouest
50 phút
Risottata Mafaldine avec sauce crémeuse aux champignons et à la tomate
30 phút
Galettes de patates douces à la rhubarbe et compote d'anis
Không có đánh giá
Tempeh teriyaki et légumes accompagnés de riz
40 phút
Pâtes aux tomates séchées au soleil et au tempeh
Không có đánh giá
Omelette avec Salade d'Olives, Tomates et Beyaz Peynir
Không có đánh giá
Purée de Patates Douces aux Lentilles, Feta et Sauce Balsamique à l'Oignon
55 phút