Sandwiches de légumes

5.0 1 đánh giá

chuẩn bị 20 phút

Toàn bộ 1h 10 phút

15 morceaux

Nguyên liệu

600 g d'eau
500 g de pommes de terre à cuire pelées
350 g de mélange de légumes p.e. les brocolis, les choux-fleurs, les carottes, etc.

de mélange de légumes surgelés
1 c. à café de sel
2 œufs
1 c. à café d'un mélange d'herbes séchées

1 c. à café de fines herbes fraîches
¼ c. à café d'ail en poudre
60 g de chapelure
50 g mozarella râpée
60 g de fromage frais à tartiner

60 g de houmous

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 morceau/part

Natri 287.5 mg

Chất đạm 3.8 g

Calo 371.5 kJ / 88.8 kcal

Chất béo 3.3 g

Chất xơ 1.6 g

Chất béo bão hòa 1.6 g

Carbohydrate 11.3 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Les Légumes Discrets - Pour des Enfants Heureux 5 Công thức
Benelux

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Brocoli et pommes de terre à la sauce au bleu

45 phút

Demo Riz aux asperges, brocolis et champignons

30 phút

Risotto d'orge perlé méditerranéen

1h

Risotto aux noix et tomates au four

40 phút

Spaetzles aux asperges, sauce crémeuse à l'ail des ours

45 phút

Ragoût de cacahuètes d'Afrique de l'Ouest

50 phút

Risottata Mafaldine avec sauce crémeuse aux champignons et à la tomate

30 phút

Galettes de patates douces à la rhubarbe et compote d'anis

Không có đánh giá

Tempeh teriyaki et légumes accompagnés de riz

40 phút

Pâtes aux tomates séchées au soleil et au tempeh

Không có đánh giá

Omelette avec Salade d'Olives, Tomates et Beyaz Peynir

Không có đánh giá

Purée de Patates Douces aux Lentilles, Feta et Sauce Balsamique à l'Oignon

55 phút

Hiển thị tất cả