Upiększające smoothie truskawkowe

4.2 10 đánh giá

chuẩn bị 5 phút

Toàn bộ 5 phút

2 porcje

Nguyên liệu

Sos truskawkowy

1 łyżeczka nasion chia
3 łyżeczki wody
150 g truskawek, świeżych przekrojonych na pół
10 g syropu klonowego
1 daktyl, suszony, bez pestki przekrojony na pół

Smoothie

280 g truskawek, świeżych plus dodatkowa ilość do dekoracji
4 daktyle, suszone, bez pestek przekrojone na pół
80 g awokado dojrzałego, pokrojonego na kawałki
15 - 20 g syropu klonowego
10 g kolagenu, w proszku (không bắt buộc)
140 g napoju migdałowego (patrz wskazówka)
4 łyżki śmietanki kokosowej schłodzonej
nasiona chia (không bắt buộc) do dekoracji

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porcję

Natri 67 mg

Chất đạm 4.9 g

Calo 1764.9 kJ / 421.8 kcal

Chất béo 14.1 g

Chất xơ 12.1 g

Chất béo bão hòa 6.9 g

Carbohydrate 78.2 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Owoce jagodowe 10 Công thức
Ba Lan

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Kawa mrożona

5 phút

Czekoladowa kawa mrożona

10 phút

Waniliowa kawa mrożona

5 phút

Cappuccino na zimno

10 phút

Dalgona coffe cold (mrożona kawa po koreańsku)

10 phút

Lemoniada z arbuza

15 phút

Lemoniada cytrusowo-miętowa

5 phút

Lemoniada z owoców jagodowych

5 phút

Lemoniada

5 phút

Lemoniada z melisą

5 phút

Frappe (zbożowa kawa mrożona)

10 phút

Lemoniada brazylijska

10 phút

Hiển thị tất cả