Risottata aux asperges, broccolis et champignons

4.5 4 đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 40 phút
4 portions

Nguyên liệu

  • 40 g de parmesan coupé en cubes (2 cm)
  • 1 gousse d'ail en fines tranches
  • 150 - 180 g de poivrons coupés en morceaux (1-2 cm)
  • 20 g d'huile d'olive
  • 100 g d'asperges vertes coupés en morceaux (2-3 cm)
    100 g d'haricots verts surgelés
  • 150 g de brocoli, détaillé en bouquets
  • 100 g de champignons frais en quartiers
  • 300 g de tomates en dés, en conserve
  • 1 c. à café de paprika doux (không bắt buộc)
  • 400 g d'eau
  • 1 c. à café de bouillon de légume en poudre
  • 1 c. à café de sel
  • ½ c. à café de poivre moulu
  • 300 g de pâtes, sèches, du type Spaghettini temps de cuisson (8-9 minutes)

Độ khó

dễ


Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 612 mg
Chất đạm 16.8 g
Calo 1897.6 kJ / 453.6 kcal
Chất béo 7.8 g
Chất xơ 14 g
Chất béo bão hòa 1.6 g
Carbohydrate 87.6 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả