Thiết bị & Phụ kiện
Salade de riz brun à cuire au riz
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 1h 40 phút
7 portions
Nguyên liệu
Riz brun
-
285 g de riz long complet
-
d'eau pour faire tremper
-
850 g d'eau
-
15 g d'huile végétale
-
½ c. à thé de sel
Légumes
-
680 g mélange de légumes surgelés, (par exemple, carottes, poivrons, pois, haricots), en petits morceaux680 g légumes variés (par exemple, carottes, poivrons, pois, haricots), en petits morceaux
-
500 g d'eau
-
115 g d'amandes grillées115 g noix de cajou grillée, non salée
-
30 g d'huile d'olive
-
30 g de sauce de soja
-
60 g de jus de citron selon le goût
-
100 g de thon en boîte au naturel vidangé
-
2 brins d'aneth frais
-
4 brins de persil frais feuilles seulement
-
4 brins de coriandre fraîche feuilles seulement
-
de sel pour l'assaisonnement
-
de poivre noir moulu pour l'assaisonnement
-
15 g de gingembre frais selon le goût
-
de tabasco selon le goût
-
½ c. à thé de sel selon le goût
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
823.4 mg
Chất đạm
10.2 g
Calo
1462.8 kJ /
349.6 kcal
Chất béo
15.2 g
Chất xơ
5.4 g
Chất béo bão hòa
2.3 g
Carbohydrate
46.6 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Manger santé, c'est pout toutes les saisons
19 Công thức
Canada
Canada
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảMacaronis crémeux au fromage
30 phút
Pâtes à la sauce tomate et au chorizo
25 phút
Risotto
30 phút
Spaghetti alla carbonara
30 phút
Pâtes gricia
30 phút
Spaghettoni cacio e pepe
25 phút
Filet avec riz, amandes et canneberges
Không có đánh giá
Lasagne Bolognaise
3h
Pâtes crémeuses au poulet "Marry Me"
30 phút
Avgolemono (Soupe de poulet à la grecque)
40 phút
Pad Thai
45 phút
Quinoa de base
Không có đánh giá