Soupe végane aux pleurotes

Không có đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 40 phút
4 portions

Nguyên liệu

  • 115 g d'oignon coupées en deux
  • 115 g de carottes coupée en morceaux
  • 85 g de céleri branche coupée en morceaux
    85 g de céleri-rave, coupée en morceaux
  • 60 g de panais coupée en morceaux
  • 2 gousses d'ail
  • 30 g d'huile végétale
  • 650 g d'eau
  • 450 - 500 g de pleurotes en fines tranches
  • 2 feuille de laurier déshydratée
  • 3 de poivre de la Jamaïque en grains
  • 1 c. à thé de paprika doux en poudre
  • ½ c. à thé de paprika fort en poudre
  • ¼ c. à thé de poivre blanc moulu
  • ¼ c. à thé de gingembre en poudre
  • ¼ c. à thé de noix de muscade fraîchement râpée
  • 1 c. à thé de sel selon le goût
  • 15 g de concentré de tomate
  • 2 c. à thé de marjolaine déshydratée

Độ khó

dễ


Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 657.6 mg
Chất đạm 5.2 g
Calo 631.5 kJ / 150.9 kcal
Chất béo 8.4 g
Chất xơ 5.8 g
Chất béo bão hòa 1.3 g
Carbohydrate 18 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả