
Thiết bị & Phụ kiện
Supă cremă de legume, pui cu legume la aburi și sos de muștar
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 45 phút
4 porții
Nguyên liệu
Supa cremă, puiul și legumele la aburi
-
ceapă tăiată jumătăți80 - 100 g
-
cățel de usturoi (không bắt buộc)1
-
ulei de măsline20 g
-
amestec de legume (ex. dovlecei, morcovi, sparanghel, ardei gras, broccoli), tăiate felii (0,5 cm)700 g
-
apă600 g
-
sare2 ½ lingurițe
-
piept de pui file, fără piele tăiat fâșii (5 x 2 cm)500 g
-
sos de soia2 linguri
-
cartofi tăiați rondele (0,5 cm)400 g
-
piper măcinat½ linguriță
-
boia de ardei, dulce (không bắt buộc)½ linguriță
-
unt (không bắt buộc)20 g
Sosul de muștar
-
cremă de brânză50 g
-
muștar1 lingură
-
sare½ linguriță
-
piper negru măcinat1 priză
-
pătrunjel proaspăt doar frunzele3 - 4 fire
-
gălbenuș (không bắt buộc)1
Dinh dưỡng trên 1 porție
Calo
417 kcal /
1745 kJ
Chất đạm
37 g
Chất béo
16 g
Carbohydrate
26 g
Chất xơ
6.2 g