Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm

Gebackener Karfiol mit Sesam und Cornflakes
2.8 17 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 30 phút
4 Portionen
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • Hartkäse in Stücken (2 cm)
    100 g
  • Dinkelmehl
    200 g
  • Paprikapulver
    4 TL
  • Salz
    2 TL
  • Pfeffer, frisch gemahlen
    3 - 4 Prisen
  • Knoblauchzehen halbiert
    3 - 4
  • Milch
    300 g
  • Senf
    2 TL
  • Tomatenmark
    40 g
  • Karfiol
    600 g
  • Sesam
    1 TL
  • Cornflakes ungezuckert
    2 - 3 EL
  • Sojasauce
    2 - 3 EL

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 Portion

Natri 1879 mg
Chất đạm 29 g
Calo 2146 kJ / 512 kcal
Chất béo 24 g
Chất xơ 10 g
Chất béo bão hòa 14 g
Carbohydrate 51 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Ofenzeit - Fertig in 30 Minuten 5 Công thức
Áo

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Granatapfel-Mango-Joghurt-Pops

4.9(10)

8 h

Vollkornbrot, Aufstrich und Fleischbällchen

4.5(23)

2 h

Walnuss-Pilz-Patties

4.3(70)

30 min

Tacos mit Huhn und Erdnusssauce

4.7(120)

35 min

Eisalat im knusprigen Osternest

5.0(3)

1 h

Mangold-Ricotta-Törtchen (Mini-Ostertörtchen)

4.5(2)

2 h

Christbaum-Häppchen

4.3(7)

1 h

Pistazien-Schoko-Crossies

5.0(5)

1 h

Fitness-Kokosriegel ohne Backen

4.3(4)

2 h 15 min

Fischkroketten auf karibischem Coleslaw

4.8(5)

2 h 40 min

Vollwert-Focaccia mit Kräuter-Knoblauch-Öl

4.9(48)

50 min

Erdbeertraum

4.7(61)

5 min

 Hiển thị tất cả