Thiết bị & Phụ kiện
Gebackener Karfiol mit Sesam und Cornflakes
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 30 phút
4 Portionen
Nguyên liệu
-
Hartkäse in Stücken (2 cm)100 g
-
Dinkelmehl200 g
-
Paprikapulver4 TL
-
Salz2 TL
-
Pfeffer, frisch gemahlen3 - 4 Prisen
-
Knoblauchzehen halbiert3 - 4
-
Milch300 g
-
Senf2 TL
-
Tomatenmark40 g
-
Karfiol600 g
-
Sesam1 TL
-
Cornflakes ungezuckert2 - 3 EL
-
Sojasauce2 - 3 EL
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 Portion
Natri
1879 mg
Chất đạm
29 g
Calo
2146 kJ /
512 kcal
Chất béo
24 g
Chất xơ
10 g
Chất béo bão hòa
14 g
Carbohydrate
51 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Ofenzeit - Fertig in 30 Minuten
5 Công thức
Áo
Áo
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảÜberbackene Nachos mit viererlei Dips
40 phút
Vollwert-Focaccia mit Kräuter-Knoblauch-Öl
50 phút
Erdbeertraum
5 phút
Tomaten-Feta-Dip
5 phút
Prime Board
1h 30 phút
Snackflix Board
1h
Tropicbox: Reiswaffeln mit Kokos und Mangocreme
1h 20 phút
Schlaubox: Vollkorn-Karotten-Ecken mit Apfel-Birnen-Mus
55 phút
Party-Burger
2h 40 phút
Big Mac Style Wraps
40 phút
Tikka Masala Wraps
40 phút
Menü: Vollwert-Focaccia mit Tomaten-Feta-Dip, Erdbeertraum
50 phút