Wraps de hummus y verduras

5.0 1 đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 30 phút
4 porciones

Nguyên liệu

  • 1 diente de ajo
  • 200 g de garbanzo blanco, enlatado escurrido
  • 30 g de agua
  • 15 g de jugo de limón amarillo
  • 20 g de tahini
  • ½ cdita de sal
  • 75 g de aceite de oliva
  • 200 g de calabacita cortado en tiras (5 cm x 5 mm)
  • 200 g de pimiento rojo cortado en tiras (5 cm x 5 mm)
  • 4 tortillas de harina de (Ø 22 cm)
  • cebolla morada en rebanadas finas, para decorar

Độ khó

dễ


Dinh dưỡng trên 1 porción

Natri 774.2 mg
Chất đạm 9.3 g
Calo 1822 kJ / 435 kcal
Chất béo 26.4 g
Chất xơ 6.4 g
Chất béo bão hòa 3.7 g
Carbohydrate 41.7 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả