Wraps de hummus y verduras

5.0 1 đánh giá

chuẩn bị 15 phút

Toàn bộ 30 phút

4 porciones

Nguyên liệu

1 diente de ajo
200 g de garbanzo blanco, enlatado escurrido
30 g de agua
15 g de jugo de limón amarillo
20 g de tahini
½ cdita de sal
75 g de aceite de oliva
200 g de calabacita cortado en tiras (5 cm x 5 mm)
200 g de pimiento rojo cortado en tiras (5 cm x 5 mm)
4 tortillas de harina de (Ø 22 cm)
cebolla morada en rebanadas finas, para decorar

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porción

Natri 774.2 mg

Chất đạm 9.3 g

Calo 1822 kJ / 435 kcal

Chất béo 26.4 g

Chất xơ 6.4 g

Chất béo bão hòa 3.7 g

Carbohydrate 41.7 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Wraps del mundo 5 Công thức
Mexico

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Gyoza (dumplings)

1h 30min

Barritas de avena y bayas

55min

Snacks de gambas (Giau Gung Ob)

35min

Mini guacamayas

Ninguna valoración

Bocados proteicos

Ninguna valoración

Enjambres de Chocolate Dubai

Ninguna valoración

Barritas de coco sin horno

15min

Barritas de avena y matcha al horno

40min

Mini tartas árbol de Navidad

40min

Galletas integrales con romero

Ninguna valoración

Bollos calavera

5h

Magdalenas de Matcha

30min

Hiển thị tất cả