Thiết bị & Phụ kiện
Tofu mit Zucchetti-Karotten-Reis
chuẩn bị 1h
Toàn bộ 2h
4 Portionen
Nguyên liệu
Tofu mit Zucchetti-Karotten-Reis
-
Salz1 TL
-
Pfeffer gemahlen½ TL
-
Paprika edelsüss1 ¼ TL
-
1 ½ TL Paprika edelsüssKurkuma, gemahlen½ TL
-
pflanzliches Öl4 TL
-
Tofu, fest in Würfeln (1 cm)500 - 600 g
-
Karotten in Stücken300 g
-
1 rote Peperoni, klein (200 g), in StückenZucchetti klein (200 g), in Stücken1
-
2 GemüsebouillonwürfelGemüsebouillon Paste2 TL
-
Reis parboiled (Kochzeit 20 Minuten)300 g
-
Wasser1200 g
-
Maisstärke (z. B. Maizena)15 g
-
Vollrahm150 g
-
Senf2 TL
-
Pfeffer, gemahlen¼ TL
-
Schnittlauch, frisch in Röllchen½ Bund
Độ khó
trung bình
Dinh dưỡng trên 1 Portion
Natri
1535.8 mg
Chất đạm
20.6 g
Calo
4527.7 kJ /
1082.2 kcal
Chất béo
40.9 g
Chất xơ
11.6 g
Chất béo bão hòa
15.4 g
Carbohydrate
162.5 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Choche wiä no niä.
203 Công thức
Thụy Sĩ
Thụy Sĩ
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảGedünstetes-Gemüse (Asia-Style)
10 phút
Vegetarische Sushi-Rolle
30 phút
Bunte Gemüsenudeln mit Pesto
45 phút
Graupenrisotto mediterran
50 phút
Spargeln und Kartoffeln mit Sauce Hollandaise
50 phút
Vegetarisches Chili
1h 5 phút
Kimchi Tofu Suppe
50 phút
Tortelloni mit Haselnuss-Pesto
20 phút
Veganer Bohnenburger
1h 20 phút
Tomaten und Feta Pasta
50 phút
Ramen mit Ei
45 phút
Schnelle Tomaten-Basilikum Gnocchi
25 phút