Thiết bị & Phụ kiện
Tofu mit Zucchetti-Karotten-Reis
chuẩn bị 1h
Toàn bộ 2h
4 Portionen
Nguyên liệu
Tofu mit Zucchetti-Karotten-Reis
-
Salz1 TL
-
Pfeffer gemahlen½ TL
-
Paprika edelsüss1 ¼ TL
-
1 ½ TL Paprika edelsüssKurkuma, gemahlen½ TL
-
pflanzliches Öl4 TL
-
Tofu, fest in Würfeln (1 cm)500 - 600 g
-
Karotten in Stücken300 g
-
1 rote Peperoni, klein (200 g), in StückenZucchetti klein (200 g), in Stücken1
-
2 GemüsebouillonwürfelGemüsebouillon Paste2 TL
-
Reis parboiled (Kochzeit 20 Minuten)300 g
-
Wasser1200 g
-
Maisstärke (z. B. Maizena)15 g
-
Vollrahm150 g
-
Senf2 TL
-
Pfeffer, gemahlen¼ TL
-
Schnittlauch, frisch in Röllchen½ Bund
Độ khó
trung bình
Dinh dưỡng trên 1 Portion
Natri
1535.8 mg
Chất đạm
20.6 g
Calo
4527.7 kJ /
1082.2 kcal
Chất béo
40.9 g
Chất xơ
11.6 g
Chất béo bão hòa
15.4 g
Carbohydrate
162.5 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Choche wiä no niä.
203 Công thức
Thụy Sĩ
Thụy Sĩ
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảReibekuchen
45 phút
Knuspersticks
1h 30 phút
Kunterbunte Gemüse-Tätschli
20 phút
Mediterrane Gemüsepfanne
30 phút
Bao-Buns aus dem Nester
1h
One-Pot-Gnocchi
40 phút
Kartoffeln mit Blumenkohl und Sauce Hollandaise für Viele
50 phút
Forellenfilet auf Belugalinsen mit Fenchel und Gemüsevinaigrette
45 phút
Mariniertes Ofengemüse
50 phút
Peperoni-Hummus
50 phút
Spargeln mit Frühkartoffeln und Joghurthollandaise
50 phút
Spargel-Brokkoli-Reis mit Champignons
50 phút