Hamburgers végétaliens

3.0 1 đánh giá

chuẩn bị 40 phút

Toàn bộ 1h

10 pièces

Nguyên liệu

35 g de graines de lin
75 g de cerneaux de noix
60 g d'oignons coupés en deux
2 gousses d'ail
30 g d'huile végétale et un peu plus pour graisser et frire
225 g de champignons frais coupés en deux
225 g de champignons bruns, frais
325 g de riz, parboiled cuit (voir conseil)
175 g de lentilles, sèches cuites, sans bouillon
60 g de chapelure de panko
30 g de vinaigre balsamique
30 g de sauce de soja
½ c. à café de poudre de paprika
1 c. à café de sel
½ c. à café de poivre noir, moulu
8 - 10 pains à hamburgers
un peu de mayonnaise végétalienne
ketchup végétalien, selon les goûts
un peu de moutarde végétalienne, selon les goûts
8 - 10 feuilles de laitue pour la garniture
2 tomates en tranches, pour décorer

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 morceau/part

Natri 773 mg

Chất đạm 19 g

Calo 2156 kJ / 515 kcal

Chất béo 13 g

Chất xơ 6 g

Chất béo bão hòa 2 g

Carbohydrate 83 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Cuisiner comme jamais. 203 Công thức
Thụy Sĩ

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Asperges et sauce tartare au séré

50 phút

Chili non Carne

1h

Korma de légumes aux noix de cajou

55 phút

Légumes rôtis marinés

50 phút

Parmigiana al forno

1h 50 phút

Curry de lentilles

50 phút

Bao-Buns à l’Egg poacher

1h

Légumes sautés

10 phút

Risotto de brocoli-parmesan aux noisettes

40 phút

Ramen aux œufs

45 phút

Risotto rapide

25 phút

Gnocchis rapides à la tomate et au basilic

25 phút

Hiển thị tất cả