Hamburgers végétaliens

Không có đánh giá
chuẩn bị 40 phút
Toàn bộ 1h
10 pièces

Nguyên liệu

  • de graines de lin
    35 g
  • de cerneaux de noix
    75 g
  • d'oignons coupés en deux
    60 g
  • gousses d'ail
    2
  • d'huile végétale et un peu plus pour graisser et frire
    30 g
  • de champignons de Paris, frais coupés en deux
    225 g
  • de champignons bruns, frais
    225 g
  • de riz, parboiled cuit (voir conseil)
    325 g
  • de lentilles, sèches cuites, sans bouillon
    175 g
  • de chapelure de panko
    60 g
  • de vinaigre balsamique
    30 g
  • de sauce de soja
    30 g
  • de poudre de paprika
    ½ c. à café
  • de sel fin
    1 c. à café
  • de poivre noir, moulu
    ½ c. à café
  • pains à hamburgers
    8 - 10
  • de mayonnaise végétalienne
    un peu
  • ketchup végétalien, selon les goûts
  • de moutarde végétalienne, selon les goûts
    un peu
  • feuilles de laitue pour la garniture
    8 - 10
  • tomates en tranches, pour décorer
    2

Dinh dưỡng trên 1 morceau/part

Calo 515 kcal / 2156 kJ
Chất đạm 19 g
Chất béo 13 g
Carbohydrate 83 g
Chất xơ 6 g
Chất béo bão hòa 2 g
Natri 773 mg

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100.000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả