Spaghetti z tuńczykiem (TM7)

Spaghetti z tuńczykiem (TM7)

4.2 17 đánh giá
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 40 phút
5 porcji

Nguyên liệu

  • 1750 g wody
  • 2 ½ łyżeczki soli
  • 20 g oliwy z oliwek
  • 500 g makaronu, suchego typu spaghetti
  • 80 g cebuli przekrojonej na pół
  • 1 ząbek czosnku
  • 1 puszka tuńczyka, w sosie własnym (masa ryby ok. 180 g), odsączonego z zalewy
  • 100 g śmietany, 18% tłuszczu
  • 20 g mąki pszennej
  • 30 g koncentratu pomidorowego
  • 3 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
  • ½ łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    ½ kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l)
  • ser parmezan, tarty do posypania

Độ khó

dễ


Dinh dưỡng trên 1 porcję

Natri 1313.9 mg
Chất đạm 22.5 g
Calo 2116.2 kJ / 505.8 kcal
Chất béo 9.8 g
Chất xơ 3.7 g
Chất béo bão hòa 3.1 g
Carbohydrate 80.7 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả