Thiết bị & Phụ kiện
Rijst met Asperges, Broccoli en Champignons
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 30 phút
4 portie
Nguyên liệu
-
teentje knoflook in dunne plakjes gesneden1
-
paprika elke kleur, in stukjes gesneden (1-2 cm)150 - 180 g
-
olijfolie20 g
-
100 g diepgevroren sperziebonenasperges, groen in stukken gesneden (2-3 cm)100 g
-
broccoliroosjes150 g
-
verse champignons gevierendeeld100 g
-
gehakte tomaten, uit blik100 g
-
paprikapoeder (không bắt buộc)1 tl
-
groentebouillonblokje (voor 0,5 l)1
-
zout1 tl
-
peper, gemalen½ tl
-
water400 g
-
witte kortkorrelige rijst200 g
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portie
Natri
611.1 mg
Chất đạm
10.4 g
Calo
1486.2 kJ /
356 kcal
Chất béo
7 g
Chất xơ
11.6 g
Chất béo bão hòa
1.5 g
Carbohydrate
71.4 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Wij vieren onze eigenheid
25 Công thức
Benelux
Benelux
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảPasta met crème van pistache
30min
Pastasalade met verse Tomaten in een bokaal
Ninguna valoración
Pasta met Asperges in een Saus van Spek en Room
30min
Teriyaki Tempeh en Groenten met Rijst
40min
Pasta met Pecorino, Vijgen en Pancetta
25min
Spaghetti met knoflook, olijfolie en chili
30min
Pad Thai
45min
Zalm met rijst en champignons
30min
Rijst met kip en champignons
30min
Lasagne Bolognese met Verse Spinazie Pasta
3h
Romige Pasta Risottata met Pompoen, Scamorza en Pecorino
45min
Romige pasta met kip en broccoli
30min