Kip Fricassee met Asperges

4.6 9 đánh giá

chuẩn bị 20 phút

Toàn bộ 1h

6 portie

Nguyên liệu

zout en een beetje meer voor de smaak
1 theelepel
olie
1 tl
rijst
350 g
water
1300 g
wortelen in plakjes (5 mm)
100 g
selderstengels in stukjes (3 cm)
100 g
asperges in hapklare stukjes (zie tip)
300 g
verse groene erwten
150 g
kipfilet
800 g
champignon de Paris, vers
100 g
zout
1 snuifje
room, elk type (van koemelk)
150 g
boter in stukken
30 g
bloem
60 g
kippenbouillonpasta
2 volle tl
2 kubussen kippenbouillonblokje (voor 0,5 l)
citroensap
2 tl
Worcestershire saus
1 tl
peper, gemalen
¼ tl

Độ khó

trung bình

Dinh dưỡng trên 1 portie

Natri 517 mg

Chất đạm 39 g

Calo 2428 kJ / 580 kcal

Chất béo 18 g

Chất xơ 3.5 g

Chất béo bão hòa 10 g

Carbohydrate 63 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Elk seizoen biedt een overvloed aan gezonde keuzes 25 Công thức
Benelux

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Familie kip galette

1h 55 phút

Lamsballetjes met Tomatensaus en Marokkaanse Batbot

Không có đánh giá

High Protein Paprikakip met Zoete Aardappelpuree en Cashewcrème

40 phút

High Protein Wrap met Kalkoen, Champignons en Cottage Cheese

40 phút

High Protein Hamburger Bowl in ‘Big Mac’-stijl

Không có đánh giá

Kip met geroosterde Rode Paprika en Pompoen

55 phút

Kippensoep met Kurkuma, Gember en Gemengde Groenten

1h 15 phút

Kalkoenburgers met pannenkoekjes van gespiraliseerde zoete aardappel

Không có đánh giá

Boerenkoolstamppot met Rookworst en Mosterd

30 phút

Gestoofde Savooiekool op Italiaanse wijze

1h 50 phút

Pulled Pork

14h

Gebraden kip met ovengegaarde Groenten

1h 10 phút

Hiển thị tất cả