Esparguete integral com pesto de ervilhas

Esparguete integral com pesto de ervilhas

Không có đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 30 phút
6 doses

Nguyên liệu

  • limão
    ½
  • queijo parmesão
    50 g
  • dente de alho
    1
  • azeite
    50 g
  • ervilhas descongeladas
    300 g
  • amêndoa c/ pele
    100 g
  • coentros só as folhas
    10 g
    10 g manjericão, só as folhas
  • água
    1000 g
  • sal
    1 c. chá de
  • esparguete integral
    350 g
  • iogurte natural
    120 g
  • ovo
    1

Độ khó

dễ


Dinh dưỡng trên 1 dose

Natri 536.5 mg
Chất đạm 18.8 g
Calo 2049.5 kJ / 489.8 kcal
Chất béo 21.5 g
Chất xơ 7.2 g
Chất béo bão hòa 4.1 g
Carbohydrate 57 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả