"Overnight Oats" au gâteau de carotte

"Overnight Oats" au gâteau de carotte

3.0 1 đánh giá

chuẩn bị 5 phút

Toàn bộ 8h

4 portion

Nguyên liệu

170 g de carottes coupée en morceaux (voir Conseil)
570 g de yogourt nature riche en protéines (voir Conseil)
85 g de flocons d'avoine
1 c. à soupe de graines de chia
2 c. à thé d'extrait naturel de vanille
1 c. à soupe de sirop d'érable
60 g de ricotta fraîche
45 g de raisins secs
1 c. à thé de cannelle en poudre
1 c. à thé de zeste fin de 1 citron, sans chair blanche
170 g d'eau
2 c. à soupe noix, concassée
60 g de carottes râpé, pour servir
2 c. à thé de sirop d'érable

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 123 mg

Chất đạm 12.2 g

Calo 1342.3 kJ / 320.8 kcal

Chất béo 11.6 g

Chất xơ 6 g

Chất béo bão hòa 4.8 g

Carbohydrate 43.9 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Cuisine pour diabétiques 11 Công thức
Canada

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Crêpes

1h 15 phút

Gaufres

25 phút

Oeufs bénédictine à l'érable au saumon fumé

40 phút

Booster Immunitaire

5 phút

Oeufs pochés à la vapeur

15 phút

Scones pour le petit déjeuner

30 phút

Smoothie déjeuner

5 phút

Crêpe soufflée Dutch Baby

20 phút

Gruau à l'érable avec pommes et bleuets

20 phút

Bols de smoothie vert (Matthew Kenney)

15 phút

Smoothie tropical aux fruits et à l'aloès

5 phút

Smoothie matinale de matcha et bleuets

5 phút

Hiển thị tất cả