Granola à l'orange et à la cardamone

Granola à l'orange et à la cardamone

5.0 1 đánh giá

chuẩn bị 5 phút

Toàn bộ 1h 15 phút

4 portion

Nguyên liệu

2 oranges navel
1 c. à thé de cardamome moulue
30 g de pistache, non salée, décortiquée
30 g de graines de citrouille
45 g amande décortiquée
140 g de flocon d'avoine
½ c. à thé de noix de muscade en poudre
¼ c. à thé de gingembre en poudre
1 c. à thé d'extrait de vanille
1 c. à thé de cannelle en poudre
255 g de banane coupée en morceaux
285 g yogourt nature riche en protéines (voir Conseil)

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 53.9 mg

Chất đạm 14.3 g

Calo 1635.2 kJ / 390.8 kcal

Chất béo 15.1 g

Chất xơ 9.1 g

Chất béo bão hòa 3.1 g

Carbohydrate 54.9 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Cuisine pour diabétiques 11 Công thức
Canada

Votre Cookidoo® 2025 - Champion du déjeuner 10 Công thức
Canada

Your Cookidoo® 2025 - Morning Energizer 10 Công thức
Canada

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Frittata cuite à la vapeur en moules à œufs

45 min

Confiture de bleuets

45 min

"Overnight" Oats au yogourt Matcha

8 godz.

Quiche au saumon fumé et au brie

55 min

Œufs colorés

Brak ocen

Galettes de pommes de terre râpées (Thermomix® Découpe-Minute+)

35 min

Gruau végane aux fruits et à la cannelle

15 min

Crêpes

1 godz. 15 min

Omelette française aux trois œufs

30 min

Yogourt grec

11 godz. 40 min

Frittata Caprese

30 min

Pancakes classiques

50 min

Hiển thị tất cả