Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Granola à l'orange et à la cardamone

Granola à l'orange et à la cardamone
5.0 1 đánh giá
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 1h 15 phút
4 portion
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 2 oranges navel
  • 1 c. à thé de cardamome moulue
  • 30 g de pistache, non salée, décortiquée
  • 30 g de graines de citrouille
  • 45 g amande décortiquée
  • 140 g de flocon d'avoine
  • ½ c. à thé de noix de muscade en poudre
  • ¼ c. à thé de gingembre en poudre
  • 1 c. à thé d'extrait de vanille
  • 1 c. à thé de cannelle en poudre
  • 255 g de banane coupée en morceaux
  • 285 g yogourt nature riche en protéines (voir Conseil)

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 53.9 mg
Chất đạm 14.3 g
Calo 1635.2 kJ / 390.8 kcal
Chất béo 15.1 g
Chất xơ 9.1 g
Chất béo bão hòa 3.1 g
Carbohydrate 54.9 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Cuisine pour diabétiques 11 Công thức
Canada
Votre Cookidoo® 2025 - Champion du déjeuner 10 Công thức
Canada
Your Cookidoo® 2025 - Morning Energizer 10 Công thức
Canada

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Crêpes

4.6(91)

1h 15min

Gaufres

4.4(13)

25min

Oeufs bénédictine à l'érable au saumon fumé

4.6(18)

40min

Booster Immunitaire

5.0(17)

5min

Oeufs pochés à la vapeur

4.5(2)

15min

Scones pour le petit déjeuner

4.4(8)

30min

Smoothie déjeuner

4.5(17)

5min

Crêpe soufflée Dutch Baby

4.7(14)

20min

Gruau à l'érable avec pommes et bleuets

4.6(47)

20min

Bols de smoothie vert (Matthew Kenney)

4.0(1)

15min

Smoothie tropical aux fruits et à l'aloès

5.0(1)

5min

Smoothie matinale de matcha et bleuets

4.7(12)

5min

 Hiển thị tất cả