Granola à l'orange et à la cardamone

Granola à l'orange et à la cardamone

5.0 1 đánh giá

chuẩn bị 5 phút

Toàn bộ 1h 15 phút

4 portion

Nguyên liệu

2 oranges navel
1 c. à thé de cardamome moulue
30 g de pistache, non salée, décortiquée
30 g de graines de citrouille
45 g amande décortiquée
140 g de flocon d'avoine
½ c. à thé de noix de muscade en poudre
¼ c. à thé de gingembre en poudre
1 c. à thé d'extrait de vanille
1 c. à thé de cannelle en poudre
255 g de banane coupée en morceaux
285 g yogourt nature riche en protéines (voir Conseil)

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 53.9 mg

Chất đạm 14.3 g

Calo 1635.2 kJ / 390.8 kcal

Chất béo 15.1 g

Chất xơ 9.1 g

Chất béo bão hòa 3.1 g

Carbohydrate 54.9 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Cuisine pour diabétiques 11 Công thức
Canada

Votre Cookidoo® 2025 - Champion du déjeuner 10 Công thức
Canada

Your Cookidoo® 2025 - Morning Energizer 10 Công thức
Canada

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Mini pains aux courgettes et au chocolat

1h 40 phút

Frittata cuite à la vapeur en moules à œufs

45 phút

Gaufres

25 phút

Gruau à l'érable avec pommes et bleuets

20 phút

Barres au quinoa et au muesli sans noix ni produits laitiers

1h 45 phút

Pain Bannock

45 phút

Omelette française aux trois œufs

30 phút

Smoothie à l'açai boosté aux protéines

10 phút

Bol nourrissant

55 phút

Crêpes de sarrasin

45 phút

Pain doré

40 phút

Confiture de bleuets

45 phút

Hiển thị tất cả