Thiết bị & Phụ kiện
Granola à l'orange et à la cardamone
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 1h 15 phút
4 portion
Nguyên liệu
-
2 oranges navel
-
1 c. à thé de cardamome moulue
-
30 g de pistache, non salée, décortiquée
-
30 g de graines de citrouille
-
45 g amande décortiquée
-
140 g de flocon d'avoine
-
½ c. à thé de noix de muscade en poudre
-
¼ c. à thé de gingembre en poudre
-
1 c. à thé d'extrait de vanille
-
1 c. à thé de cannelle en poudre
-
255 g de banane coupée en morceaux
-
285 g yogourt nature riche en protéines (voir Conseil)
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
53.9 mg
Chất đạm
14.3 g
Calo
1635.2 kJ /
390.8 kcal
Chất béo
15.1 g
Chất xơ
9.1 g
Chất béo bão hòa
3.1 g
Carbohydrate
54.9 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinBạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảCrêpes vertes du jardin
1h 15min
Lait d'amande épicé
Ninguna valoración
Mini pains aux courgettes et au chocolat
1h 40min
Gruau végane aux fruits et à la cannelle
Ninguna valoración
"Overnight" Oats au yogourt Matcha
Ninguna valoración
Crêpes
1h 15min
Yogourt grec
Ninguna valoración
Frittata Caprese
30min
Pain doré
40min
Gaufres
25min
Pancakes classiques
50min
Bol nourrissant
55min