
Thiết bị & Phụ kiện
Canelones de abóbora e espinafres
chuẩn bị 25 phút
Toàn bộ 1h 20 phút
6 doses
Nguyên liệu
-
canelones (ver dicas)250 g
-
cebola cortada em quartos1
-
alho2 dentes de
-
azeite20 g
-
folhas de salva fresca3
-
tomate em pedaços400 g
-
concentrado de tomate50 g
-
água150 g
-
caldo de legumes caseiro30 g
-
abóbora cortada em cubos (1 cm aprox.)300 g
-
espinafres só as folhas50 g
-
queijo ricota (ver dicas)300 g
-
sal½ c. chá de
-
pimenta¼ c. chá de
-
noz-moscada⅛ c. chá de
-
folhas de salva fresca q.b. p/ fritar
-
azeite p/ fritar2 c. sopa de
-
Pinhão cru ou torrado, q.b. p/ polvilhar
Dinh dưỡng trên 1 dose
Calo
362.7 kcal /
1517.7 kJ
Chất đạm
13.2 g
Chất béo
15.3 g
Carbohydrate
44.5 g
Chất xơ
3.8 g
Chất béo bão hòa
5.5 g
Natri
268.5 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100.000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong

Janeiro - Frutas e legumes do mês
15 Công thức
Bồ Đào Nha
Bồ Đào Nha