Thiết bị & Phụ kiện
Công thức này được thiết kế cho một thiết bị và phụ kiện kết hợp cụ thể, nếu không có thiết lập bắt buộc này, chúng tôi không thể đảm bảo kết quả thành công.
Thermomix® TM7
Tương thích
Thermomix® TM6
Tương thích
Baked Eggs on Spiralized Vegetables
chuẩn bị 30 phút
Toàn bộ 1h
4 portions
Nguyên liệu
-
zucchinis cut in pieces that fit through feeder tube400 - 450 g
-
sweet potatoes peeled, cut in pieces that fit through feeder tube200 - 250 g
-
salt to sprinkle, plus extra for seasoning½ tsp
-
water
-
yellow onions cut in halves80 g
-
fresh basil leaves only, plus extra for garnishing2 sprigs
-
fresh button mushrooms cut in slices100 g
-
olive oil plus 3 tbsp for coating10 g
-
harissa sauce½ - 1 tsp
-
eggs4
-
red chilli flakes to sprinkle
-
ground black pepper to season
Độ khó
trung bình
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
403.1 mg
Chất đạm
9.1 g
Calo
1086.5 kJ /
259.7 kcal
Chất béo
17.2 g
Chất xơ
3.4 g
Chất béo bão hòa
3.3 g
Carbohydrate
17.6 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Let's Spiralize
25 Công thức
Quốc tế
Quốc tế
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cả
Baby-friendly Carrot Cake Cinnamon Porridge
20min
Buckwheat Porridge
25min
Oat and Pomegranate Overnight Oats
12h
Green smoothie
10min
CADA (4 ingredient muesli)
10min
Baby-friendly Mixed Veggie and Cheddar Egg Muffins
30min
Green Power Smoothie Bowl
5min
Berry and polenta porridge
20min
Green Smoothie
5min
Bagels with bacon jam and egg
3h 20min
Breakfast Scones
30min
Banana oat clusters
55min