Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Baked Eggs on Spiralized Vegetables

Baked Eggs on Spiralized Vegetables
4.0 1 đánh giá
chuẩn bị 30 phút
Toàn bộ 1h
4 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • zucchinis cut in pieces that fit through feeder tube
    400 - 450 g
  • sweet potatoes peeled, cut in pieces that fit through feeder tube
    200 - 250 g
  • salt to sprinkle, plus extra for seasoning
    ½ tsp
  • water
  • yellow onions cut in halves
    80 g
  • fresh basil leaves only, plus extra for garnishing
    2 sprigs
  • fresh button mushrooms cut in slices
    100 g
  • olive oil plus 3 tbsp for coating
    10 g
  • harissa sauce
    ½ - 1 tsp
  • eggs
    4
  • red chilli flakes to sprinkle
  • ground black pepper to season

Độ khó

trung bình

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 403.1 mg
Chất đạm 9.1 g
Calo 1086.5 kJ / 259.7 kcal
Chất béo 17.2 g
Chất xơ 3.4 g
Chất béo bão hòa 3.3 g
Carbohydrate 17.6 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Let's Spiralize 25 Công thức
Quốc tế

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Coffee date muffins

4.7(431)

35min

Apple and almond overnight oats (gut health)

4.7(326)

24h 10min

Matcha Blueberry Morning Smoothie

4.8(35)

5min

Sourdough Starter Discard Waffles

4.4(89)

25min

Mini cheese scones with savoury butter

4.6(283)

30min

Overnight berry breakfast

4.1(80)

24h 5min

Baked Beans with Maple Syrup

4.3(9)

31h 5min

French Toast

4.6(80)

40min

Waffles

4.6(715)

25min

Granola

4.8(73)

1h 40min

Apple and cinnamon muffins

4.5(319)

35min

Egg Puffs

4.6(11)

25min

 Hiển thị tất cả