Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 85 g de chou frisé kale tiges
- 30 g d'huile d'olive vierge extra plus un supplément pour la friture
- 3 œufs de gros calibre
- 340 g de lait entier
- 140 g de farine tout usage
- 30 g d'eau
- ¼ c. à thé d'ail en poudre (không bắt buộc)
- ¼ c. à thé de sel selon le goût
- Dinh dưỡng
- trên 1 morceau
- Calo
- 563.2 kJ / 134.6 kcal
- Chất đạm
- 5.5 g
- Carbohydrate
- 13.2 g
- Chất béo
- 6.5 g
- Chất béo bão hòa
- 1.6 g
- Chất xơ
- 0.7 g
- Natri
- 105.2 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Gruau à l'érable avec pommes et bleuets
20min
Le Coup d’éclat aux agrumes (Métrique)
5min
Barres au quinoa et au muesli sans noix ni produits laitiers
1h 45min
Mini Frittatas
35 min
Mode Cuisson des oeufs
20min
Le Détox (Métrique)
5min
"Overnight Oats" sans allergènes
Không có đánh giá
Rouleaux à la cannelle et à la citrouille
3h 40 min
Gaufre au pain doré
30 min
Muffins à la banane cuits à la vapeur
30 min
Oeufs en coupelles à la vapeur
20min
Scones pour le petit déjeuner
30 min