Porridge yogurt e frutti rossi

Porridge yogurt e frutti rossi

4.6 11 đánh giá
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 8h 10 phút
6 porzioni

Nguyên liệu

  • 750 g di latte
  • 50 g di miele
    40 g di zucchero
  • 75 g di frutti rossi congelati
    1 banana, sbucciata e a pezzi
  • ½ - 1 cucchiaino di cannella in polvere
  • 180 g di yogurt bianco
  • 160 g di fiocchi di avena
  • 30 g di semi di chia
  • 200 g di frutta mista fresca ( es. melograno, kiwi, mele, mango, fragole, more, mandarini, uva, ecc. a pezzi)

Độ khó

dễ


Dinh dưỡng trên 1 porzione

Natri 84.6 mg
Chất đạm 11.4 g
Calo 1175 kJ / 280.8 kcal
Chất béo 9.1 g
Chất xơ 6.2 g
Chất béo bão hòa 3.9 g
Carbohydrate 41.1 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả