Thiết bị & Phụ kiện
Avocado toast con uovo poché
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 25 phút
6 porzioni
Nguyên liệu
-
2 spicchi di aglio
-
30 g di olio extravergine di oliva + q.b.
-
250 g di acqua
-
6 uova medie
-
16 pomodori ciliegino privati dei semi e tagliati in quarti
-
10 foglie di basilico fresche lavate
-
¾ di cucchiaino di sale
-
¼ di cucchiaino di pepe nero macinato + q.b.
-
6 fette di pane a piacere (integrale, bianco, rustico, ecc)
-
3 avocado maturi ma sodi, la polpa a tocchetti
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 porzione
Natri
434 mg
Chất đạm
15 g
Calo
1682 kJ /
402 kcal
Chất béo
26 g
Chất xơ
11 g
Chất béo bão hòa
5 g
Carbohydrate
31 g
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