Thiết bị & Phụ kiện
Ensalada de quinoa con chauchas verdes
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 30 phút
4 porciones
Nguyên liệu
-
6 hojas de albahaca fresca
-
1 - 2 pellizcos de orégano seco
-
40 g de aceite de oliva
-
700 g de agua
-
180 g de chauchas frescas, planas, en mitades180 g de chauchas frescas redondas, en mitades
-
½ cucharadita de sal
-
150 g de quinoa en grano lavada
-
100 g de tomate en dados (2 cm)
-
50 g de aceitunas negras sin carozo en rodajas
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 porción
Natri
712.7 mg
Chất đạm
6.5 g
Calo
1108.4 kJ /
264.9 kcal
Chất béo
14.1 g
Chất xơ
4.7 g
Chất béo bão hòa
2 g
Carbohydrate
29.1 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Vibrante vitalidad
12 Công thức
Quốc tế
Quốc tế
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảEnsalada de lentejas al estilo griego
15 phút
Sopa fría de tomate y albahaca con rollitos de salmón
10 phút
Gazpacho en ensalada con pollo asado
10 phút
Brazo de puré de patatas relleno de pisto
1h
Ensalada Arcoíris para la Recuperación
25 phút
Ensaladilla de atún, encurtidos y mayonesa
1h 40 phút
Patatas bravas en tempura
1h 10 phút
Brazo de gitano de gambas y salmón
12h 40 phút
Brazo de patata
45 phút
Ensalada de patata con pulpo y vinagreta de encurtidos
45 phút
Croquetas de pollo asado con curry
8h 45 phút
Croquetas de gambas
9h 10 phút