Thiết bị & Phụ kiện
Ensalada de quinoa con chauchas verdes
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 30 phút
4 porciones
Nguyên liệu
-
6 hojas de albahaca fresca
-
1 - 2 pellizcos de orégano seco
-
40 g de aceite de oliva
-
700 g de agua
-
180 g de chauchas frescas, planas, en mitades180 g de chauchas frescas redondas, en mitades
-
½ cucharadita de sal
-
150 g de quinoa en grano lavada
-
100 g de tomate en dados (2 cm)
-
50 g de aceitunas negras sin carozo en rodajas
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 porción
Natri
712.7 mg
Chất đạm
6.5 g
Calo
1108.4 kJ /
264.9 kcal
Chất béo
14.1 g
Chất xơ
4.7 g
Chất béo bão hòa
2 g
Carbohydrate
29.1 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Vibrante vitalidad
12 Công thức
Quốc tế
Quốc tế
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảEnsalada de salmón, quinoa, queso feta y verduras
50 phút
Ensalada de quinoa y queso feta (sin gluten)
1h
Ensalada de lentejas con mozzarella, alcachofa y tomate
5h
Ensalada de manzana en espiral con aderezo de cítricos
15 phút
Huevos rellenos con atún
25 phút
Pudin de gambas, surimi y atún
4h 20 phút
Tortilla de calabacín y queso crema para dos
20 phút
Ensaladilla rusa de remolacha
1h 10 phút
Torrijas saladas Tonnato
40 phút
Albóndigas a la menta con salsa teriyaki
1h
Quiche integral de espinacas y jamón
2h
Ensalada de bacalao con aliño de mango
30 phút