Ensalada de arroz integral con pera, jamón y parmesano con vinagreta de frutos secos
TM6 TM5 TM31

Ensalada de arroz integral con pera, jamón y parmesano con vinagreta de frutos secos

5.0 ( 1 đánh giá )

Nguyên liệu

  • 1200 g de agua
  • 100 g de aceite de oliva
  • 2 ½ cucharaditas de sal
  • 300 g de arroz integral de grano largo
  • 1 cucharada de miel
  • 20 g de vinagre balsámico
  • 4 nueces peladas en trozos
  • 20 g de pasas de uva

Montaje

  • 1 pera (sin semillas) en dados de 1 cm
  • 12 tomates cherry cortados por la mitad
  • 50 - 70 g de queso parmesano en lascas
  • 100 g de hojas baby de ensalada variada
  • 100 g de jamón crudo en cubos

Dinh dưỡng
trên 1 porción
Calo
435 kcal / 1818 kJ
Chất đạm
12.6 g
Chất béo
23.4 g
Carbohydrate
43.4 g
Chất xơ
2.7 g
Chất béo bão hòa
4.8 g
Natri
865.2 mg

Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!

Đăng ký miễn phí

Đăng ký bản dùng thử miễn phí 30 ngày của chúng tôi và khám phá thế giới Cookidoo®. Không có chuỗi đính kèm.

Thêm thông tin

Công thức nấu ăn tương tự

Hiển thị tất cả