Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Ensalada de arroz integral con pera, jamón y parmesano con vinagreta de frutos secos

Ensalada de arroz integral con pera, jamón y parmesano con vinagreta de frutos secos
5.0 3 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 55 phút
6 porciones
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 1200 g de agua
  • 100 g de aceite de oliva
  • 2 ½ cucharaditas de sal
  • 300 g de arroz integral de grano largo
  • 1 cucharada de miel
  • 20 g de vinagre balsámico
  • 4 nueces peladas en trozos
  • 20 g de pasas de uva
Montaje
  • 1 pera (sin semillas) en dados de 1 cm
  • 12 tomates cherry cortados por la mitad
  • 50 - 70 g de queso parmesano en lascas
  • 100 g de hojas baby de ensalada variada
  • 100 g de jamón crudo en cubos

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porción

Natri 865.2 mg
Chất đạm 12.6 g
Calo 1818 kJ / 435 kcal
Chất béo 23.4 g
Chất xơ 2.7 g
Chất béo bão hòa 4.8 g
Carbohydrate 43.4 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Vibrante vitalidad 12 Công thức
Quốc tế

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Ensalada de salmón, quinoa, queso feta y verduras

4.4(125)

50 phút

Ensalada de quinoa y queso feta (sin gluten)

4.5(58)

1h

Ensalada de lentejas con mozzarella, alcachofa y tomate

4.5(97)

5h

Ensalada de manzana en espiral con aderezo de cítricos

4.0(1)

15 phút

Huevos rellenos con atún

4.7(6)

25 phút

Pudin de gambas, surimi y atún

4.1(155)

4h 20 phút

Tortilla de calabacín y queso crema para dos

4.2(191)

20 phút

Ensaladilla rusa de remolacha

4.5(32)

1h 10 phút

Torrijas saladas Tonnato

1.0(1)

40 phút

Albóndigas a la menta con salsa teriyaki

4.5(2)

1h

Quiche integral de espinacas y jamón

4.5(122)

2h

Ensalada de bacalao con aliño de mango

4.0(20)

30 phút

 Hiển thị tất cả