Brokkolisalat mit Pinienkernen

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chuẩn bị 5 phút

Toàn bộ 5 phút

4 Portionen

Nguyên liệu

Brokkoli in Röschen
200 g
Paprika, gemischt rot oder gelb, in Stücken (3 cm), 1 ganze Paprika
140 g
Apfel geviertelt
120 g
Pinienkerne
20 g
Olivenöl
15 g
Joghurt (không bắt buộc) oder eine vegane Joghurtalternative
100 g
Obstessig
10 g
10 g Balsamico, hell
Honig
10 g
10 g Agavendicksaft
Senf
1 ½ TL
Salz
1 TL
1 TL Kräutersalz
Pfeffer
½ TL
½ TL Chiliflocken

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 Portion

Natri 621 mg

Chất đạm 2.6 g

Calo 487.4 kJ / 116.5 kcal

Chất béo 7.5 g

Chất xơ 3 g

Chất béo bão hòa 0.8 g

Carbohydrate 12.1 g

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