Dal à la courge

Dal à la courge

4.3 15 đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 30 phút

4 portions

Nguyên liệu

150 g d'oignons coupés en quatre
3 gousses d'ail
20 g d'huile d'olive
500 g de courge butternut pelée, épépinée, en dés (1½ cm)
200 g de lentilles, sèches noires, (beluga, cuisson 20 minutes)
30 g de purée d'amande blanche (clair)
20 g de concentré de tomate
2 c. à soupe de curry en poudre (doux)
1 ½ c. à café de sel
750 g d'eau
4 brins de coriandre, fraîche feuilles
arrachées et grossièrement hachées

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Chất đạm 16.5 g

Calo 1503.4 kJ / 359.3 kcal

Chất béo 10.7 g

Carbohydrate 55.3 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Cuisine d'automne au quotidien 8 Công thức
Thụy Sĩ

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Spätzlis au fromage

1h 10 phút

Salade grecque de brocoli au pesto de roquette et citron

30 phút

Purée Parmentier nature

55 phút

Soupe de légumes aux gnocchi

30 phút

Bâtonnets croustillants

1h 30 phút

Magie du sandwich

1h 30 phút

Poêlée de légumes méditerranéenne

30 phút

Bao-Buns avec le Nester

1h

Börek dans la plaque de cuisson

1h

Légumes rôtis marinés

50 phút

Houmous aux poivrons

50 phút

Purée de pommes de terre et de petits pois

50 phút

Hiển thị tất cả