Thiết bị & Phụ kiện
Dal à la courge
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 30 phút
4 portions
Nguyên liệu
-
150 g d'oignons coupés en quatre
-
3 gousses d'ail
-
20 g d'huile d'olive
-
500 g de courge butternut pelée, épépinée, en dés (1½ cm)
-
200 g de lentilles, sèches noires, (beluga, cuisson 20 minutes)
-
30 g de purée d'amande blanche (clair)
-
20 g de concentré de tomate
-
2 c. à soupe de curry en poudre (doux)
-
1 ½ c. à café de sel
-
750 g d'eau
-
4 brins de coriandre, fraîche feuilles
arrachées et grossièrement hachées
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Chất đạm
16.5 g
Calo
1503.4 kJ /
359.3 kcal
Chất béo
10.7 g
Carbohydrate
55.3 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Cuisine d'automne au quotidien
8 Công thức
Thụy Sĩ
Thụy Sĩ
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảDal de lentilles aux épinards
35 phút
Ragoût de légumes cuits au Varoma® avec omelette
30 phút
Soufflé au fromage express
50 phút
Parmigiana al forno
1h 50 phút
Omelette aux blancs d'oeufs
35 phút
Chou chinois sauté
20 phút
Soupe de légumes aux gnocchi
30 phút
Magie du sandwich
1h 30 phút
Poêlée de légumes méditerranéenne
30 phút
Bao-Buns avec le Nester
1h
Börek dans la plaque de cuisson
1h
Légumes rôtis marinés
50 phút