Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 150 g d'oignons, coupés en quatre
- 3 gousses d'ail
- 20 g d'huile d'olive
- 500 g de courge butternut, pelée, épépinée, en dés (1½ cm)
- 200 g de lentilles, sèches, noires, (beluga, cuisson 20 minutes)
- 30 g de purée d'amande blanche (clair)
- 20 g de concentré de tomate
- 2 c. à soupe de curry en poudre (doux)
- 1 ½ c. à café de sel
- 750 g d'eau
-
4
brins de coriandre, fraîche, feuilles
arrachées et grossièrement hachées
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 1503.4 kJ / 359.3 kcal
- Chất đạm
- 16.5 g
- Carbohydrate
- 55.3 g
- Chất béo
- 10.7 g
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Curry de courge
30min
Soupe hongroise aux champignons
35 min
Poêlée de légumes méditerranéenne
30min
Rack d’agneau et couscous aux légumes
50 min
Paella aux haricots rouges
55min
Crêpes sucrées ou salées
Không có đánh giá
Goulasch de soja aux boulettes
1h 25min
Chili non Carne
1u.
Pâtes aux poireaux et à l'ajvar
Không có đánh giá
Tarte aux légumes
1u.
Spaghettis bolognaise aux noisettes
30min
Risotto à la betterave et à l’épeautre
35 min