Thiết bị & Phụ kiện
Dal à la courge
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 30 phút
4 portions
Nguyên liệu
-
150 g d'oignons coupés en quatre
-
3 gousses d'ail
-
20 g d'huile d'olive
-
500 g de courge butternut pelée, épépinée, en dés (1½ cm)
-
200 g de lentilles, sèches noires, (beluga, cuisson 20 minutes)
-
30 g de purée d'amande blanche (clair)
-
20 g de concentré de tomate
-
2 c. à soupe de curry en poudre (doux)
-
1 ½ c. à café de sel
-
750 g d'eau
-
4 brins de coriandre, fraîche feuilles
arrachées et grossièrement hachées
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Chất đạm
16.5 g
Calo
1503.4 kJ /
359.3 kcal
Chất béo
10.7 g
Carbohydrate
55.3 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Cuisine d'automne au quotidien
8 Công thức
Thụy Sĩ
Thụy Sĩ
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảSoupe de légumes aux gnocchi
30 phút
Magie du sandwich
1h 30 phút
Poêlée de légumes méditerranéenne
30 phút
Börek dans la plaque de cuisson
1h
Pommes de terre, chou-fleur et sauce hollandaise pour une grande tablée
Không có đánh giá
Légumes rôtis marinés
50 phút
Houmous aux poivrons
50 phút
Purée de pommes de terre et de petits pois
50 phút
Riz aux asperges, brocoli et champignons
50 phút
Chaussons aux légumes
Không có đánh giá
Hamburgers végétaliens
1h
Asperges et pommes de terre nouvelles
50 phút