Thiết bị & Phụ kiện
Salat med tun, æg og grøntsager (1800 kcal)
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 45 phút
6 portioner
Nguyên liệu
-
vand1000 g
-
æg4
-
kartoffel skåret i 1-2 cm stykker600 g
-
gulerod skåret i 1-2 cm stykker150 g
-
asparges, hvide fra glas, i mindre stykker180 g
-
grillet peberfrugt drænet, skåret i stykker160 g
-
fed hvidløg1
-
persille, frisk kun blade3 kviste
-
grøn peberfrugt uden kerner, skåret i stykker70 g
-
grønne oliven, uden sten70 g
-
olivenolie70 g
-
rødvinseddike20 g
-
salt1 tsk
-
tun i olie drænet (ca. 240 g)2 dåser
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
927 mg
Chất đạm
27 g
Calo
1692 kJ /
404 kcal
Chất béo
22 g
Chất xơ
5 g
Chất béo bão hòa
4 g
Carbohydrate
24 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Madplan: mandag
16 Công thức
Quốc tế
Quốc tế
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảGulerods- og sellerisuppe
45 phút
Grøntsagsfrittata
Không có đánh giá
Små broccolitærter med bacon
Không có đánh giá
Kødboller med romescosauce
Không có đánh giá
Lun linsesalat med bær og spinat
Không có đánh giá
Salat med sobanudler og tofu
Không có đánh giá
Avocadosorbet
Không có đánh giá
Basilikumsorbet
Không có đánh giá
Bun bo vien cha gio (kødboller med nudler og forårsruller)
Không có đánh giá
Madbrød med pulled chicken og grøntsager (1500 kcal)
Không có đánh giá
Salat med quinoa, grønkål og æg (2200 kcal)
Không có đánh giá
Pastasalat med spinat og æble (1500 kcal)
Không có đánh giá