Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
Espárragos
- 500 g de agua
- 500 g de espárragos verdes
Salsa de parmesano
- 80 g de queso parmesano cortado en trozos de 2 cm
- 200 g de leche semidescremada
- 1 cucharadita de maicena (almidón de maíz)
- 1 pellizco de nuez moscada molida
- la piel de 1/2 limón rallada
- 2 pellizcos de sal
- 1 pellizco de pimienta
- 10 g de mantequilla
- Dinh dưỡng
- trên 1 ración
- Calo
- 415.5 kJ / 99.3 kcal
- Chất đạm
- 7.8 g
- Carbohydrate
- 5.7 g
- Chất béo
- 4.9 g
- Chất béo bão hòa
- 3.1 g
- Chất xơ
- 1.8 g
- Natri
- 253.4 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Ensalada mediterránea con pollo al limón
45 Min
Pincho de cogollo de lechuga con pimiento caramelizado y pollo
2 godz. 40 min
Caldo de queso
40 Min
Ensalada de quinoa con calabacín y zanahoria
1h 30min
Ensalada coleslaw con huevo y lechuga
10 dk
Pescado para taquear
25 Min
Tortilla de calabacín y queso crema para dos
20min
Nuggets de coliflor
30min
Brócoli con salsa de garbanzos
30min
Aguacates rellenos de atún
10 dk
Gratén escocés de patatas y repollo (Rumbledethumps)
1h 30min
Ensalada de pimientos y pollo con almendras
40 Min