Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Wrap z serka wiejskiego z kurczakiem i warzywami (low carb)

Wrap z serka wiejskiego z kurczakiem i warzywami (low carb)
4.6 393 đánh giá
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 40 phút
1 porcja
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 10 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
  • 1 jajko
  • 200 g serka wiejskiego lekkiego
  • 2 szczypty soli
  • 2 szczypty oregano, suszonego
  • 20 g rukoli
    20 g liści szpinaku baby, świeżych
  • 50 g marchewki pokrojonej na kawałki
  • 50 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
  • 60 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego w 1 cm paski
  • 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
  • ¼ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
  • 50 g serka kremowego śmietankowego
  • ½ łyżeczki curry, mielonego

Độ khó

trung bình

Dinh dưỡng trên 1 porcję

Natri 1338.9 mg
Chất đạm 44.2 g
Calo 2641.8 kJ / 631.4 kcal
Chất béo 42.1 g
Chất xơ 3.7 g
Chất béo bão hòa 16.4 g
Carbohydrate 18.9 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Dieta na odporność. Przepisy BeDiet na Thermomix® 23 Công thức
Ba Lan
Wysokobiałkowe przepisy 100 Công thức
Ba Lan

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Quiche ze szparagami

4.7(1.6K)

1h 35 phút

Argentyńskie empanadas z kurczakiem

4.8(7.2K)

3h 40 phút

Podpłomyk ze szparagami i orzechami

4.6(334)

1h 15 phút

Podpłomyk alzacki ze szparagami

4.7(207)

1h 10 phút

Quiche z resztkami sera i wędlin

4.4(548)

40 phút

Orkiszowa pizza z szynką długodojrzewającą

4.8(315)

35 phút

Proteinowe bajgle twarogowe

4.8(163)

55 phút

Chaczapuri megruli

4.6(69)

2h

Bułeczki śniadaniowe

4.7(1.8K)

1h 45 phút

Pizza „słońce”

4.6(1.4K)

1h 45 phút

Paluchy drożdżowe z czarnuszką i sezamem

4.8(410)

1h 40 phút

Precle

4.4(552)

1h

 Hiển thị tất cả