Kürbis Curry

Kürbis Curry

4.0 136 đánh giá

chuẩn bị 20 phút

Toàn bộ 30 phút

4 Portionen

Nguyên liệu

Knoblauchzehen
3
Chiliflocken nach Geschmack
1 - 2 TL
Koriander, frisch (không bắt buộc) Blättchen abgezupft
2 Zweigchen
Garam Masala
2 TL
Kurkuma, gemahlen
2 TL
Kreuzkümmel, gemahlen
2 TL
Ingwer, gemahlen
2 TL
Zimt
2 TL
Zwiebeln geviertelt
250 g
Sesamöl
40 g
40 g Rapsöl
Cashew-Nüsse
20 g
Kürbis, Fruchtfleisch in Würfeln (2 cm)
500 g
Kokosmilch
400 g
Wasser
200 g
Gemüsebouillonwürfel (für 0,5 l)
1 Würfel
passierte Tomaten
200 g
Salz
½ TL
Kichererbsen, gekocht (Abtropfgewicht 245 g), abgespült und abgetropft
1 Dose
Tofu, geräuchert in Würfeln (1 cm)
180 g
Limettensaft zum Abschmecken
Salz zum Abschmecken
Cashew-Nüsse zum Dekorieren
Koriander, frisch Blättchen abgezupft zum Dekorieren

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 Portion

Natri 434 mg

Chất đạm 25 g

Calo 2955 kJ / 706 kcal

Chất béo 33 g

Chất xơ 14 g

Chất béo bão hòa 17 g

Carbohydrate 74 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Herbstliche Alltagsküche 8 Công thức
Thụy Sĩ

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Kabis-Rüebli-Salat mit Feta

15 phút

Rigatoni mit Peperoni-Sauce

30 phút

Blumenkohl-Bohnen-Salat

10 phút

Mediterraner Rollgersten-Risotto

1h

Spinatknödel auf Tomatenragout

1h

Spargelquiche

1h

Reibekuchen

45 phút

Käsesalat mit Gurke und Tomaten

20 phút

Risotto

30 phút

Griechischer Brokkolisalat mit Rucola-Pesto und gerösteter Zitrone

30 phút

Brokkolibratlinge mit Radieschensalsa

1h 10 phút

Gnocchi Tricolore

35 phút

Hiển thị tất cả