Leichte Sommerwraps

4.4 5 đánh giá

chuẩn bị 20 phút

Toàn bộ 30 phút

14 Stück

Nguyên liệu

Eier
3
Wasser zum Kochen
Knoblauchzehen
1 - 2
getrocknete Tomaten, in Öl abgetropft
80 g
Frischkäse
175 g
Salz und mehr zum Würzen
½ TL
Pfeffer und mehr zum Würzen
2 Prisen
Sambal Oelek
1 - 2 TL
Paprikamark
120 g
120 g rotes Pesto
Vollkorn-Weizentortillas
14
Paprika, gemischt in Streifen (1 cm)
210 g
Eisbergsalat in Streifen (1 cm)
210 g
Gurke in Scheiben (5 mm)
210 g
Tomaten in Scheiben (5 mm)
280 g
Avocado in Streifen (1 cm)
280 g
rote Zwiebeln in Ringen (5 mm)
140 g

Độ khó

trung bình

Dinh dưỡng trên 1 Stück

Natri 305 mg

Chất đạm 7 g

Calo 861 kJ / 206 kcal

Chất béo 12 g

Chất xơ 8.5 g

Chất béo bão hòa 4 g

Carbohydrate 22 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

THERMOMIX® Magazin 4/2025 42 Công thức
Đức

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Spargel mit Bozner Sauce

1h 25 phút

Ravioli mit Spinat und Salbeibutter

1h

Bubble-up-Pizza

1h 40 phút

Chicorée mit Schinken, Kartoffeln und Senfsauce

1h

Spargel mit Chilikruste und Tomatendip

1h

Beerenlasagne

1h 10 phút

Vegane Burritos mit Koriander-Chutney

30 phút

Reisauflauf mit Äpfeln

1h 45 phút

Endivie mit Schinken und Käsebéchamel

1h 15 phút

Prime Ribs mit Honig-Rosmarin-Glasur

6h 30 phút

Omelette-Rolle

30 phút

Spaghetti mit Sardellen und Knoblauchbrösel

40 phút

Hiển thị tất cả